5 tư thế quan hệ an toàn khi mang thai - Mr1985
Quan hệ tình dục khi mang thai không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, việc chọn lựa các tư thế phù hợp là điều cần thiết để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho cả hai vợ chồng. Dưới đây là một số tư thế quan hệ an toàn khi mang thai mà bạn có thể thử:
1. Tư Thế Nằm Nghiêng (Side-lying Position)
Tư thế nằm nghiêng là một trong những tư thế an toàn và thoải mái nhất cho phụ nữ mang thai. Trong tư thế này, cả hai vợ chồng nằm nghiêng về cùng một phía, giúp giảm áp lực lên bụng của người mẹ. Điều này cũng giúp dễ dàng kiểm soát độ sâu và tốc độ thâm nhập, đảm bảo an toàn cho thai nhi.
2. Tư Thế Đối Diện (Face-to-face Position)
Tư thế đối diện là một tư thế an toàn khác, trong đó cả hai vợ chồng ngồi đối diện nhau, với người mẹ có thể ngồi trên đùi của người chồng. Tư thế này giúp kiểm soát độ sâu thâm nhập và giảm áp lực lên bụng, đồng thời tăng cường cảm giác kết nối giữa hai vợ chồng.
3. Tư Thế Nữ Trên (Woman-on-top Position)
Tư thế nữ trên cho phép người mẹ kiểm soát hoàn toàn quá trình thâm nhập, từ tốc độ đến độ sâu. Điều này giúp tránh áp lực lên bụng và mang lại sự thoải mái tối đa cho phụ nữ mang thai. Đồng thời, tư thế này cũng giúp tăng cường khoái cảm cho cả hai vợ chồng.
4. Tư Thế Doggie (Doggy Style Position)
Trong tư thế doggie, người mẹ quỳ gối và tựa tay lên giường hoặc một bề mặt mềm, trong khi người chồng thâm nhập từ phía sau. Tư thế này giảm áp lực lên bụng và cho phép kiểm soát tốt hơn về độ sâu thâm nhập. Tuy nhiên, cần thận trọng để không gây quá nhiều áp lực lên vùng bụng.
5. Tư Thế Ngồi Sau (Spoon Position)
Tư thế spoon là một biến thể của tư thế nằm nghiêng, trong đó người chồng nằm phía sau người mẹ. Tư thế này rất thoải mái và an toàn, giúp giảm áp lực lên bụng và đảm bảo an toàn cho thai nhi. Đồng thời, tư thế này cũng tạo cảm giác gần gũi và thân mật cho cả hai.
► Có nên quan hệ khi mang thai [xem thêm]
Lợi Ích Của Quan Hệ Khi Mang Thai
Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, quan hệ tình dục khi mang thai không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:
-
Đốt Cháy Calo: Quan hệ tình dục đốt cháy khoảng 50 calo chỉ trong nửa giờ, giúp bạn duy trì cân nặng và có một giấc ngủ ngon.
-
Điều Hòa Huyết Áp: Quan hệ tình dục giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ tăng huyết áp và tiền sản giật trong thai kỳ.
-
Giảm Đau: Khoái cảm trong quan hệ giải phóng oxytocin, một hormone tăng khả năng chịu đau, giúp giảm các cơn đau lưng và chuột rút.
-
Cải Thiện Khả Năng Miễn Dịch: Oxytocin còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
-
Giảm Căng Thẳng: Quan hệ tình dục làm tăng cảm giác hạnh phúc và yêu thương, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, điều này có lợi cho sự phát triển của thai nhi.
Lời Khuyên Khi Quan Hệ Trong Thai Kỳ
-
Lắng Nghe Cơ Thể: Luôn lắng nghe cơ thể và ngừng ngay nếu cảm thấy khó chịu hoặc đau.
-
Trao Đổi Với Bác Sĩ: Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quan hệ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
-
Giữ Vệ Sinh: Đảm bảo vệ sinh cá nhân trước và sau khi quan hệ để tránh nhiễm trùng.
Quan hệ tình dục khi mang thai không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Việc lựa chọn các tư thế phù hợp sẽ giúp đảm bảo sự an toàn và thoải mái, đồng thời tăng cường sự kết nối giữa hai vợ chồng. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc.
Xem thêm