Quan hệ tình dục có tốt hay xấu ? - Mr1985
07/03/2024
|
286
Quan hệ tình dục là một loại gia vị xúc tác cho mối quan hệ tình cảm yêu đương lẫn đến khi cặp đôi về chung nhà, trở thành vợ chồng với nhau thì sự thỏa mãn trong tình dục lại càng được coi trọng. Và có nhiều người thắc mắc rằng: "quan hệ tình dục có tốt không?" thì ngay sau đây Mr1985, mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Tầm quan trọng của quan hệ tình dục:
Khác với động vật, đời sống tình dục ở con người không chỉ phục vụ cho mục đích duy trì nòi giống mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đời sống tình dục ở mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: độ tuổi, lối sống, văn hóa, sức khỏe, chất lượng của mối quan hệ hiện tại,...
Với các cặp đôi, đời sống tình dục góp phần quan trọng góp phần giúp hôn nhân hạnh phúc. Các nghiên cứu đã chỉ ra, những cặp đôi không thỏa mãn về nhu cầu tình dục thường gặp nhiều vấn đề tiêu cực hơn trong hôn nhân, tỉ lệ ly hôn cũng cao hơn.
Giống như các hoạt động thể lực, hoạt động tình dục cũng khiến cả nam và nữ giới tiêu hao nhiều năng lượng, cải thiện tuần hoàn, tăng lượng oxy và tăng huyết áp nhất thời. Điều này giúp tốc độ phục hồi tế bào trong cơ thể nhanh chóng hơn, chất độc được đào thải nhiều hơn. Ngoài ra, quan hệ tình dục đều đặn còn có tác dụng tăng cường miễn dịch, tăng kháng thể, tăng tiết hormone có lợi cho sức khỏe.
Khi đạt khoái cảm tình dục, cả nam và nữ giới đều giải phóng oxytocin có tác động giảm nhanh tình trạng căng thẳng, stress, giúp hệ thần kinh trung ương được thư giãn. Ngoài ra, oxytocin còn là hợp chất giảm đau tự nhiên, khi oxytocin được giải phóng chất endorphin cũng được sinh ra, rất tốt cho các trường hợp đau đầu, đau nhức mệt mỏi hoặc tổn thương tử cung ở phụ nữ.
Như vậy, quan hệ tình dục đều đặn, chất lượng có ý nghĩa rất lớn trong gắn kết tình cảm giữa những cặp đôi, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng sự dẻo dai. Đời sống tình dục tốt không chỉ ở tần suất hoạt động tình dục đều đặn mà còn ở chất lượng cuộc yêu và mối quan hệ.
2. Quan hệ tình dục có những tác dụng gì?
2.1. Quan hệ tình dục giúp duy trì hệ thống miễn dịch luôn hoạt động:
Tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, một chuyên gia về sức khỏe tình dục cho biết, những người hoạt động tình dục thường xuyên sẽ có ít ngày ốm hơn. Quan hệ tình dục có mức độ sẽ bảo vệ cơ thể bạn chống lại vi trùng, vi rút xâm nhập. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania phát hiện ra rằng, những sinh viên đại học có quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần một tuần sẽ có mức độ kháng thể nhất định cao hơn so với những sinh viên ít khi có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, bạn vẫn nên củng cố hệ thống miễn dịch bằng cách ăn đúng cách, ngủ đủ giấc và theo dõi sức khỏe, sử dụng bao cao su nếu bạn không biết cả hai tình trạng các bệnh lây truyền qua đường tình dục của mình và của bạn tình.
Quan hệ tình dục giúp duy trì hệ thống miễn dịch luôn hoạt động - Mr1985
2.2. Quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp bạn tăng ham muốn tình dục:
Quan hệ tình dục sẽ làm cho đời sống tình dục của bạn trở nên tốt hơn và sẽ cải thiện ham muốn tình dục của bạn. Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục giúp tăng cường sự bôi trơn, tăng lưu lượng máu và độ đàn hồi của âm đạo, tất cả đều làm cho tình dục cảm thấy tốt hơn và giúp bạn khao khát quan hệ tình dục hơn.
Quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp bạn tăng ham muốn tình dục - Mr1985
2.3. Quan hệ tình dục cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang của phụ nữ:
Sàn chậu khỏe là điều quan trọng để tránh tình trạng tiểu không tự chủ. Có khoảng 30% phụ nữ mắc bệnh tiểu không tự chủ. Quan hệ tình dục đều đặn cũng giống như một bài tập luyện cho cơ sàn chậu. Khi bạn đạt cực khoái, nó gây ra các cơn co thắt ở các cơ đó, giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ sàn chậu.
Quan hệ tình dục cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang của phụ nữ
2.4. Quan hệ tình dục làm giảm huyết áp:
Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa quan hệ tình dục và giảm huyết áp. Quan hệ tình dục (không phải thủ dâm sẽ có tác dụng làm giảm huyết áp tâm thu).
Quan hệ tình dục làm giảm huyết áp
2.5. Quan hệ tình dục có tác dụng như tập thể dục:
Tình dục là một hình thức tập thể dục thực sự tuyệt vời. Nó sẽ không thay thế máy chạy bộ, nhưng nó có giá trị giống như bạn tập thể dục. Quan hệ tình dục sử dụng khoảng năm calo mỗi phút, nhiều hơn bốn calo so với xem TV. Tình dục làm tăng nhịp tim của bạn và tăng cường sử dụng các cơ khác nhau trên cơ thể. Trung bình mỗi lần quan hệ tình dục, cơ thể sẽ đốt cháy một lượng khoảng 42 calo tương ứng. Duy trì quan hệ tình dục thường xuyên có thể là giải pháp để bạn giảm cân và giữ gìn vóc dáng của mình.
Quan hệ tình dục có tác dụng như tập thể dục
2.6. Quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ đau tim:
Một cuộc sống tình dục tốt sẽ có ích cho trái tim của bạn. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để nâng cao nhịp tim, quan hệ tình dục còn giúp giữ cân bằng lượng estrogen và testosterone. Nếu chỉ cần mọt trong hai yếu tố estrogen hoặc testosterone thấp bạn sẽ bắt đầu gặp nhiều vấn đề như loãng xương và thậm chí là bệnh tim. Nghiên cứu đã cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần có nguy cơ tử vong vì bệnh tim giảm một nửa so với những người đàn ông hiếm khi quan hệ tình dục.
Sự vận động trong khi quan hệ tình dục sẽ đẩy nhanh nhịp đập của tim lên khoảng 180 nhịp/phút. Từ đó, lượng oxi mang đến cho tim cũng nhiều hơn nên quá trình thải độc ra khỏi cơ thể được diễn ra nhanh chóng hơn. Do đó, đây được xem là cách hữu hiệu để bạn giữ cho mình có một trái tim khỏe mạnh.
Quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ đau tim
2.7. Quan hệ tình dục có tác dụng giảm đau:
Đây là cách bạn có thể thay thế cho aspirin, hãy thử đạt cực khoái để nhận thấy cảm đau rời xa bạn. Vì cực khoái có thể ngăn chặn cơn đau. Nó tiết ra một loại hormone giúp nâng cao ngưỡng chịu đau của bạn. Kích thích âm đạo có thể ngăn chặn chứng đau lưng và đau chân mãn tính.
Quan hệ tình dục có tác dụng giảm đau
2.8. Quan hệ tình dục có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt:
Quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Những người đàn ông xuất tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần một tháng) ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn. Quan hệ tình dục và thủ dâm đều có tác dụng tương tự.
Quan hệ tình dục có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
2.9. Quan hệ tình dục có thể cải thiện giấc ngủ:
Bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn sau khi quan hệ tình dục. Sau khi đạt cực khoái, hormone prolactin được giải phóng, đây là hormone tạo cảm giác thư giãn và buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục. Sau mỗi lần quan hệ tình dục, giấc ngủ sẽ đến với bạn một cách dễ dàng và sâu hơn.
Quan hệ tình dục có thể cải thiện giấc ngủ
2.10. Quan hệ tình dục có thể giảm căng thẳng
Gần gũi với bạn đời của bạn có thể xoa dịu căng thẳng và lo lắng. Đây là một hormone tạo cảm giác dễ chịu tự nhiên của cơ thể bạn. Kích thích tình dục giải phóng một chất hóa học trong não giúp tăng cường khoái cảm và cảm giác thoải mái trong não của bạn. Tình dục và sự gần gũi cũng có thể thúc đẩy hạnh phúc. Nó không chỉ là đơn thuốc cho một cuộc sống khỏe mạnh mà còn là bí quyết của một cuộc sống hạnh phúc.
Nguồn: vinmec và medlatec.vn
Xem thêm