Những thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới
18/06/2023
|
261
Sức khỏe nam giới đặc biệt là sức khỏe sinh lý, nếu vợ chồng có đời sống tình dục viên mãn sẽ giúp cho cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn, mọi việc thuận lợi, tâm trạng được cải thiện. Để có một sức khỏe sinh lý tốt, ngoài việc luyện tập nam giới cần cải thiện bằng cách bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe, vậy những thực phẩm đó là gì, thì ngay sau đây Mr1985, mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới:
Việc bổ sung những thực phẩm tốt cho nam giới, sẽ khiến cho bạn trở nên tốt về mặc sinh lý, cũng như mạnh về thể chất nếu kèm theo việc tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, dưới đây là những thực phẩm nam giới nên bổ sung vào thực đơn của mình:
- Hàu: Hàu được mệnh danh là “Viagra tự nhiên” cho đàn ông, chìa khóa ở đây chính là thành phần kẽm. Hàm lượng kẽm và kali trong hàu giúp các chàng cải thiện chức năng tình dục, thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone testosterone.
- Trứng cút: Một quả trứng cút có chứa lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt gấp đôi so với một quả trứng gà. Lượng photpho có trong loại thực phẩm này còn đóng vai trò tăng lưu chuyển máu đến toàn cơ thể, đặc biệt là tới “cậu bé”, bác sĩ Đức cho biết.
- Măng tây: Măng tây chứa rất nhiều vitamin như vitamin A, C, E, B6 và kali. Đây đều là những chất giúp tăng nồng độ testosterone trong máu, giúp tăng ham muốn, sức khỏe và kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu
- Chuối: Trong chuối có chứa enzyme bromelain - hợp chất có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục. Không chỉ vậy, lượng kali rất cao trong chuối cũng hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng và kéo dài thời gian quan hệ.
- Lựu: Các chất axit punicic - loại axit béo không no trong lựu giúp giảm cholesterone xấu. Chính điều này giúp nam giới cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.Theo một số nghiên cứu, nước ép lựu có thể có tác dụng như một chất kích dục tự nhiên và tăng cường ham muốn tình dục ở cả hai giới. Đồng thời nó cũng giúp làm tăng độ tập trung và độ di động của tinh trùng, làm giảm số lượng tinh trùng bất thường so với những người không uống nước ép lựu.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm khả năng cương cứng, nhưng một trong những nguyên nhân lớn nhất là giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục do yếu tố tuổi tác, các bệnh mạn tính như tiểu đường, béo phì, huyết áp cao.
Dưới đây là những cách giúp gia tăng lưu lượng máu đến "cậu nhỏ" một cách tự nhiên, từ đó nâng cao và duy trì đời sống tình dục lành mạnh:
- Quế: Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, sử dụng quế trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ gia tăng lưu lượng máu. Trong các nghiên cứu trên động vật, quế cải thiện sự giãn nở mạch máu và lưu lượng máu trong động mạch vành, tăng cường cung cấp máu cho tim, giảm căng thẳng mạch máu.
- Tỏi: Có thể hỗ trợ bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành và cải thiện chức năng nội mô, làm giãn động mạch và tăng lượng máu đi khắp cơ thể.
- Các loại cá có nhiều axit béo omega-3 như cá hồi, cá mòi, cá thu... có lợi cho quá trình lưu thông máu vì thúc đẩy giải phóng oxit nitric, làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu.
- Hành: Có thể giúp giãn động mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Với nam giới, sức khoẻ tim mạch tốt hơn, lưu thông máu cũng tốt hơn, từ đó lưu lượng máu đến dương vật gia tăng một cách tự nhiên.
- Trái cây có múi như cam, chanh buởi giúp cải thiện lưu thông máu một cách tự nhiên. Các loại trái cây họ cam quýt giàu flavonoid giảm viêm, giảm huyết áp, giảm độ cứng trong động mạch từ đó cải thiện lưu lượng máu và tăng sản xuất oxit nitric.
- Chocolate đen với hàm lượng ca cao trên 70% được công nhận tác động rất lớn để gia tăng lưu lượng máu trong cơ thể.
- Các loại rau như củ cải đường, rau chân vịt, rau cải xanh có chứa nhiều nitrat mà cơ thể chuyển đổi thành oxit nitric, một chất làm giãn mạch máu. Ăn các loại rau giàu nitrat có thể giúp làm giãn mạch máu, cho phép máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân giàu sắt và magie giúp cải thiện lưu lượng máu đi khắp cơ thể cũng như lượng máu đến cơ quan sinh dục nam.
2. Bổ sung cách thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới:
Thực phẩm chức năng hay thực phẩm bổ sung dạng viên nén là một sự lựa chọn hợp lý. Vì nó dễ sử dụng, có thể dùng hàng ngày tại nhà, chất lượng đảm bảo và hiệu quả cao.
Nhưng có một vấn đề là có rất nhiều loại thực phẩm chức năng đang được bán tràn lan trên thị trường. Vậy, những tiêu chí để chọn lựa một sản phẩm thực phẩm chức năng là gì? Mr1985 xin chia sẻ lại một số chú ý như sau dành cho người tiêu dùng.
Những tiêu chí cho một sản phẩm thực phẩm chức năng an toàn, đảm bảo chất lượng:
-
Thành phần tự nhiên, không tác dụng phụ, tính an toàn cao
-
Được nhiều người tin dùng, đánh giá tốt về hiệu quả cải thiện sức khỏe tình dục nam
-
Sản phẩm có giấy tờ kiểm chứng chất lượng, đảm bảo yêu cầu an toàn vệ sinh thực phẩm của Bộ Y tế
-
Sản phẩm có giấy công bố và được phép phân phối trên thị trường.
-
Xuất xứ rõ ràng, nhà phân phối uy tín, giá cả hợp lý.
-
Công dụng phòng ngừa, bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh lý nam giới.
Việc tăng cường Testosterone giúp tăng cường sức khỏe nam giới, cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng, phòng ngừa vô sinh hiếm muộn. Đảm bảo khả năng cương cứng, tăng ham muốn tình dục.
Tăng cường chức năng sinh lý nam giới đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp cải thiện đời sống tình dục, khẳng định phong độ đàn ông.
3. Một số thực phẩm chức năng an toàn, thành phần thiên nhiên:
3.1. Viên bổ thận Hàu biển Sâm Cau Diophaco:
Viên bổ thận Hàu biển Sâm Cau Diophaco là sản phẩm giúp hỗ trợ tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Ngoài ra Viên bổ thận Hàu biển Sâm Cau Diophaco còn giúp ngăn chặn và làm chậm quá trình mãn dục nam, giúp bổ thận tráng dương và mạnh gân cốt, tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới.
Bạn có thể kham khảo sản phẩm tại đây: Thực phẩm tăng cường sinh lý nam
Công dụng:
-
Ngăn chặn và làm chậm quá trình mãn dục nam.
-
Hỗ trợ tăng nồng độ testosterone trong cơ thể.
-
Bổ thận, tráng dương, cường kiện gân cốt và tăng chức năng sinh lý nam.
3.2. Viên Uống Hỗ Trợ Sinh Lý Nam Via Him Lab Well:
Các thành phần tự nhiên trong viên uống VIA HIM nhập khẩu từ MỸ sẽ cho bạn một sinh lực dồi dào nhờ công dụng sau:
- Tăng sản xuất Testosterone tự nhiên, hỗ trợ và giúp tăng cường sinh lý ở nam giới.
- Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tăng cường sinh lực và bồi bổ cơ thể.
Bạn có thể kham khảo sản phẩm tại đây: Thực phẩm tăng cường sinh lý nam
Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa tối.
Quy cách: hộp 30 viên.
Được nghiên cứu và sản xuất tại Hoa Kỳ.
Số đăng ký lưu hành tại Việt Nam: 7311/2018/ĐKSP CỤC ATTP, BỘ Y TẾ.
Xem thêm