Những nguyên nhân khiến bạn giảm ham muốn tình dục

 

1. Giảm ham muốn tình dục là gì? 

Theo Vinmec: " Giảm ham muốn tình dục là một rối loạn chức năng tình dục, được đặc trưng bởi triệu chứng giảm hoặc không có những ý nghĩ, tưởng tượng hay ham muốn liên quan đến chuyện chăn gối. Triệu chứng này có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục, kéo dài ít nhất 6 tháng.

Cả nam và nữ đều có thể bị suy giảm ham muốn tình dục. Trong đó, theo thống kê có khoảng 43% phụ nữ và 31% nam giới từng trải qua tình trạng này. Bệnh này thường được chẩn đoán ở người tuổi trung niên trở lên, bị stress mãn tính và các bệnh về phụ khoa và nam khoa." 

 

 

2. Những nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục? 

2.1.  Testosterone thấp:

Mức testosterone thấp là nguyên nhân gây ra ham muốn tình dục thấp ở nam giới và có thể góp phần gây ra các vấn đề tình dục như: Thiếu ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, không thể đạt cực khoái…

 Nhiều người nghĩ rằng mức testosterone thấp chỉ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới, nhưng thực tế không phải vậy. Cơ thể phụ nữ cũng sản xuất testosterone, đây là loại hormone chịu trách nhiệm cho ham muốn tình dục. Thiếu hụt testosterone ở cả nam và nữ đều có thể gây ra tình trạng thiếu ham muốn trong hôn nhân.

 

 

2.2. Tình dục không thỏa mãn: 

Một trong những nguyên nhân dẫn đến ham muốn tình dục thấp sau khi kết hôn là tình dục không thỏa mãn. Nếu không vui vẻ và đạt được thỏa mãn tình dục thực sự, tình dục có thể trở thành một trải nghiệm đáng thất vọng đối với cặp vợ chồng và dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

 

 

2.3. Bệnh mạn tính và thuốc:

Một trong hai người mắc bệnh mạn tính - lý do này khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi không hứng thú với "chăn gối". Một số loại thuốc cũng là lý do ham muốn tình dục thấp trong hôn nhân. Trong các trường hợp mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, viêm khớp dạng thấp, tuyến giáp hoạt động kém… các loại thuốc thường được kê đơn có tác động trực tiếp đến chức năng tình dục. Hậu quả là người bệnh có thể bị rối loạn cương dương, giảm cường độ cực khoái, khô âm đạo thậm chí là viêm loét.

 

Estrogen trong thuốc tránh thai cản trở tác dụng của testosterone và làm giảm ham muốn tình dục. Các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc điều trị trầm cảm cũng gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Nếu cả hai vợ chồng không kết nối tình dục với nhau thì nên hỏi bác sĩ điều trị về tác dụng phụ các loại thuốc mà một trong hai người đã sử dụng.

 

2.4. Thay đổi nội tiết tố:

Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm giảm testosterone và giảm nồng độ estrogen. Điều này làm cho âm đạo phụ nữ bị khô khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó chịu hoặc đau đớn.

Phụ nữ có xu hướng sản xuất ít estrogen hơn sau khi mãn kinh, đó là lý do tại sao phụ nữ sau mãn kinh lại giảm ham muốn tình dục một cách rõ rệt như vậy.

 

Mang thai và cho con bú cũng là một trong những nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục, cản trở ham muốn tình dục trong một thời gian.

 

2.5. Thiếu hấp dẫn và thiếu tự tin:

Sự hấp dẫn lẫn nhau là một thành phần quan trọng của ham muốn tình dục, nếu không có nó, một người có thể cảm thấy ham muốn tình dục thấp. Ngại ngùng và thiếu tự tin về cơ thể góp phần dẫn đến một cuộc hôn nhân không tình dục. Những người trải qua sự thay đổi nghiêm trọng về cân nặng hoặc hình ảnh cơ thể làm xấu đi quan hệ tình dục hoặc mức độ thân mật, làm giảm ham muốn tình dục.

 

 

2.6. Sức khỏe tinh thần và công việc bận rộn:

Những người bị trầm cảm, lo lắng, căng thẳng hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác có thể bị giảm ham muốn tình dục trong đời sống hôn nhân.

Công việc chiếm hết thời gian của vợ hoặc chồng khiến họ không thể nghĩ đến bất kỳ hoạt động thú vị nào, kể cả tình dục. Những áp lực trong công việc và cuộc sống hàng ngày khiến suy giảm ham muốn tình dục. Đó cũng là lý do tại sao vợ hoặc chồng có ham muốn tình dục thấp.

 

2.7.  Uống rượu quá nhiều:

Những người nghiện rượu có thể gây rối loạn cương dương và là nguyên nhân khiến người chồng không có ham muốn tình dục. Khi rượu đi vào máu, khả năng ghi nhận kích thích tình dục của não trở nên yếu đi. Nếu uống quá thường xuyên hoặc nghiện rượu, nam giới sẽ không còn ham muốn tình dục. Hoặc khi chồng nghiện rượu, người vợ cũng không muốn gần gũi chồng.

 

 

2.8. Mâu thuẫn gia đình kéo dài:

Nếu trong gia đình xảy ra những mâu thuẫn không giải quyết được cũng sẽ là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu ham muốn tình dục. Nếu vợ hoặc chồng không còn hứng thú với tình dục nữa, đôi khi do một số vấn đề khúc mắc chưa được giải quyết hoặc trong lòng  chất chứa những mâu thuẫn từ trước đó.

 

 

2.9. Lối sống: 

Đôi khi các yếu tố như thói quen ăn uống và ngủ nghỉ không điều độ có thể làm giảm ham muốn tình dục. Nhiều nghiên cứu cho thấy lối sống ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới và phụ nữ. Một số loại thực phẩm, thiếu ngủ hoặc  vận động quá mức .... đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

 

2.10.  Vấn đề niềm tin: 

Trong hôn nhân nếu không tin tưởng nhau có thể gây hại cho ham muốn tình dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ rõ ràng giữa niềm tin và sự thỏa mãn tình dục. 

Trong trường hợp không có sự tin tưởng, tình dục có thể trở thành một hành động khó hiểu khiến một người cảm thấy bất an và nghi ngờ.

 

3. Cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn tình dục: 

Giảm ham muốn tình dục chỉ là phần nổi của tảng băng trôi, tiềm ẩn phía sau nó là những vấn đề lớn về sức khỏe. Đó là những vấn đề về lối sống, về công việc quá tải, stress tinh thần; vấn đề về suy giảm thể lực, bệnh lý mạn tính, bệnh lý tim mạch chuyển hóa...

Xu hướng người trẻ bị suy giảm tình dục lại là mặt trái của một xã hội hiện đại, khi cuộc sống quá gấp gáp, có quá nhiều áp lực, môi trường ô nhiễm... tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý, thể chất của con người và các giá trị của cuộc sống gia đình.

Để phòng tránh giảm ham muốn tình dục, bạn nên luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý, giải toả những căng thẳng trong cuộc sống, từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống bia rượu, các chất kích thích, các chất gây nghiện; ngủ đủ giấc, kiểm tra sức khỏe định kỳ...

Điều quan trọng là phải tạo cơ hội, thời gian cho bản thân duy trì sinh hoạt tình dục đều đặn, lành mạnh; bên cạnh đó cần có sự giao tiếp với bạn tình. Các cặp vợ chồng nên học cách giao tiếp cởi mở và trung thực để duy trì một kết nối mạnh mẽ về cảm xúc, giúp quan hệ tình dục tốt hơn.

Khi có các triệu chứng giảm ham muốn tình dục, đừng ngần ngại đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, điều trị kịp thời.

Nguồn thông tin: Sức khỏe và đời sống, Vinmec

Mr1985.com - Nơi uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho nhu cầu sinh lý:

• Thuốc ngửi kích dục Popper

• Gel bôi trơn và bao cao su

• Cốc thủ dâm, âm đạo giả

• Dương vật giả nhiều kích thước

• Thuốc cường dương kích nứng dành cho người yếu sinh lý