Những điều nên làm và không nên làm sau khi quan hệ

Để có đời sống tình dục lành mạnh bạn nên tìm hiểu những điều nên và không nên làm sau khi quan hệ, nhằm nâng cao đời sống tình dục và bảo vệ sức khỏe cho cả hai. Dưới đây Mr1985 sẽ liệt kê ra một số điều nên làm và không nên làm sau khi quan hệ bạn có thể xem qua.

 

1. Những điều không nên làm sau khi quan hệ:

1.1. Tắm sau khi quan hệ:

Nhiều nam giới có thói quen tắm ngay sau khi quan hệ, bởi trên cơ thể có mồ hôi rất khó chịu. Bình thường, hành vi này có thể không gây hại lớn đối với sức khỏe, đặc biệt đối với người khỏe mạnh. Đặc biệt với những người mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao thì việc tắm ngay sau khi quan hệ có thể gặp nhiều rủi ro.

 

Không nên tắm sau khi quan hệ - Mr1985

Việc tắm ngay sau khi quan hệ sẽ có những nguy cơ sau:

– Nếu nhiệt độ nước quá lạnh, các mạch máu của khoang chậu và cơ sẽ bị co lại khiến máu chứa đầy trong đó không thể chảy về tim. Chất thải trao đổi chất sinh ra do vận động mạnh trong quá trình quan hệ tình dục không được vận chuyển kịp thời, theo thời gian sẽ xuất hiện tình trạng đau lưng và chướng bụng. Ngoài ra, kích thích lạnh cũng có thể khiến mạch máu cơ tim bị co thắt dữ dội, là đòn chí mạng đối với bệnh nhân mắc bệnh tim.

– Nếu nhiệt độ nước quá nóng, các mạch máu trên da toàn thân sẽ bị giãn nở, khiến lượng máu cung cấp cho các cơ quan quan trọng khác giảm xuống. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, thiếu máu và các bệnh khác thì không nên tắm ngay sau khi quan hệ

– Tốt nhất không nên tắm ngay sau khi quan hệ, sau khi nghỉ ngơi khoảng 30-60 phút, tắm bằng nước ấm là thích hợp nhất.

 

1.2. Thụt rửa sau khi quan hệ:

Một số phụ nữ nghĩ rằng họ cần phải làm sạch bên trong âm đạo sau khi quan hệ bằng nước hoặc dung dịch vệ sinh. Nhưng thụt rửa như vậy có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiều hơn do làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo. Cách tốt nhất để chăm sóc âm đạo sau khi quan hệ là không thụt rửa sâu vào bên trong, để âm đạo tự làm sạch một cách tự nhiên. Ngoài ra, hãy nhớ rằng có mùi nhẹ là bình thường và có thể không phải là dấu hiệu của bệnh lý.

 

1.3. Đi tiểu sau khi quan hệ:

Nhiều đàn ông có nhu cầu đi tiểu sau khi quan hệ, điều này là do sau khi quan hệ, tình trạng tắc nghẽn ở bộ phận sinh dục nam giảm xuống, và cơ vòng bàng quang sẽ chuyển dần từ căng sang giãn, dẫn đến mệt mỏi và tiểu gấp. Việc đi tiểu ngay sau khi quan hệ xong dễ làm tăng áp lực trong niệu đạo và bàng quang.

Một là có thể bị đau rõ ràng khi đi tiểu, hiện tượng tiểu ngắt quãng. Thứ hai, nếu nước tiểu có vi khuẩn và chất thải chuyển hóa dễ trào ngược lên tuyến tiền liệt và ống phóng tinh dưới tác dụng của áp lực bên trong niệu đạo cao, sẽ gây ra viêm tuyến tiền liệt và viêm mào tinh hoàn. Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi một lúc, chờ cơ thể thả lỏng rồi mới đi tiểu.

 

1.4. Ăn uống đồ lạnh sau khi quan hệ:

Cho dù trong quá trình lâm trận cơ thể có thể đã mất đi 1 lượng calo khá lớn, sau đó là nhịp thở dốc và nhịp tim đập nhanh sau khi đã “hạ màn”. Chính lúc này là khi dạ dày đang ở trạng thái bị ức chế, lượng máu giúp cho quá trình co bóp bị giảm mạnh. Nếu khi này uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh vào sẽ khiến cho dạ dày gặp lạnh một cách đột ngột, không thích ứng kịp và có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. 

 

Không nên ăn uống đồ lạnh sau khi quan hệ - Mr1985

1.5. Hút thuốc sau khi quan hệ:

Thói quen hút thuốc sau khi quan hệ tình dục rất nguy hại cho sức khỏe. Chất nicotin trong khói thuốc sẽ kích thích trung tâm não, thúc đẩy sự co bóp của cơ trơn thể hang, ảnh hưởng đến sự lưu thông máu của dương vật, khiến nó bị sung huyết, sưng tấy, từ đó ảnh hưởng đến chức năng cương dương.

 

2. Những điều bạn nên làm sau khi quan hệ:

2.1. Trò chuyện cùng nhau sau khi quan hệ:

Bạn và bạn tình của mình có thể tâm sự với nhau về những chuyện vui buồn trong ngày. Những điều mà bạn muốn chia sẻ với người ấy. Đó là phương pháp tốt nhất để tăng sự bền chặt trong những mối quan hệ, đặc biệt là tình cảm vợ chồng. Đừng vội lăn ra ngủ mà bỏ mặc người bạn tình của mình một mình, khi đó họ sẽ cảm thấy bị bỏ rơi và cảm thấy tủi thân.

 

Vợ chồng nên trò chuyện sau khi quan hệ - Mr1985

2.2. Âu yếm bạn tình là một trong những việc nên làm sau khi quan hệ

Theo ý kiến của một số chuyên gia về tình dục, những người yêu nhau họ chắc chắn sẽ âu yếm, vuốt ve hoặc hôn bạn tình của mình sau khi kết thúc cuộc yêu. Không cần quá cầu kỳ, đôi khi có thể chỉ là một nụ hôn nhẹ lên má, bàn tay vuốt nhẹ lên mái tóc của cô ấy, thì thầm vào tai cô ấy những lời ngọt ngào…. Đó cũng là những điều mà các chị em cần lưu ý để biết đối phương có yêu mình thật lòng hay không.

 

2.3. Giữ ấm cho cơ thể là việc cần nên làm sau khi quan hệ 

Đừng bao giờ vì cảm giác nóng bức hay cho dù phòng có sử dụng điều hòa mà bạn “cứ để nguyên như thế” rồi ngủ. Việc này sẽ khiến cơ thể bạn rất dễ bị nhiễm phong hàn. Nên không đắp chăn thì cũng phải giữ ấm cho phần bụng và lưng.

 

2.4. Mặc quần áo rộng:

Những vị trí nóng, nhiều mồ hôi là những điểm lý tưởng để vi khuẩn và nấm phát triển mạnh. Vì vậy, mặc đồ lót và quần áo rộng và thoáng mát để không khí dễ dàng lưu thông. Phụ nữ nên tránh áo lót và quần lót quá chật. Quần lót cotton có tác dụng tốt cho nam và nữ do chúng thoáng khí và hút ẩm. Hoặc bạn có thể không cần mặc đồ lót đi ngủ.

 

2.5. Rửa tay:

Đây là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể mắc phải khi chạm vào bộ phận sinh dục của bạn hoặc đối tác của bạn. Đây là chìa khóa để ngăn chặn nhiễm trùng lây lan. Rửa tay bằng xà phòng và nước, và hình thành thói quen rửa tay sau quan hệ tình dục.

 

Nên rửa tay sau khi quan hệ - Mr1985

2.6. Giữ sạch sẽ đơn giản:

Cùng với thụt rửa, các cửa hàng thuốc cung cấp rất nhiều khăn lau, kem và thuốc xịt có thể giúp bạn làm sạch lại vùng kín. Một số sản phẩm được làm bằng xà phòng mạnh (harsh soaps), chất tẩy rửa, dầu gội, nước hoa hoặc nước thơm có thể làm tổn thương da của bạn. Tuy nhiên, bạn chỉ cần rửa nhẹ nhàng với nước ấm sau khi quan hệ là đủ. Và tránh sử dụng tampon thơm, miếng lót, bột và thuốc xịt, đặc biệt nếu bạn có xu hướng bị nhiễm trùng.

 

2.7. Uống một ly nước:

Đây là một ý tưởng hay khi bạn mới vừa đi tiểu xong, nên uống một cốc nước để tránh mất nước và khát. Khi có đủ nước, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn, điều đó có nghĩa là nhiều vi khuẩn sẽ được rửa trôi khỏi cơ thể bạn trước khi nhiễm trùng có thể bùng phát.

 

2.8. Làm sạch đồ chơi tình dục:

Sau khi sử dụng các đồ chơi này thì vi khuẩn, vi rút và nấm có thể bám dính vào xung quanh bề mặt của các đồ chơi này. Điều đó có nghĩa là đồ chơi của bạn có thể lây lan nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và các bệnh nhiễm trùng khác. Do đó, bạn cần làm sạch tất cả đồ chơi này sau mỗi lần sử dụng, tốt nhất bạn nên kiểm tra tờ hướng dẫn để biết cách làm sạch chính xác. Không nên chia sẻ đồ chơi với người khác do có thể khiến vi trùng lây nhiễm chéo cho nhau. Nếu bạn có ý định chia sẻ với người khác, hãy cố gắng che đồ chơi bằng bao cao su mới mỗi lần bạn sử dụng.

 

Nguồn: Tổng hợp

Mr1985.com - Nơi uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho nhu cầu sinh lý:

• Thuốc ngửi kích dục Popper

• Gel bôi trơn và bao cao su

• Cốc thủ dâm, âm đạo giả

• Dương vật giả nhiều kích thước

• Thuốc cường dương kích nứng dành cho người yếu sinh lý

• Thuốc lâu xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ