Ngậm Gừng Trước Khi Quan Hệ: Bí Quyết Kéo Dài Thời Gian “Yêu” Hay Chỉ Là Tin Đồn? Mr1985
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều cặp đôi luôn tìm kiếm các phương pháp tự nhiên để cải thiện chất lượng “chuyện yêu.” Một trong những mẹo dân gian đang được lan truyền rộng rãi là ngậm gừng trước khi quan hệ để kéo dài thời gian “yêu.” Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả hay chỉ là lời đồn không có cơ sở khoa học? Hãy cùng Mr1985 khám phá sự thật đằng sau bí quyết này để xem nó có đáng để thử không nhé!
Theo y học cổ truyền, củ gừng tươi không chỉ là một loại gia vị sử dụng trong thức ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc không thể thiếu.
1. Ngậm gừng trước khi quan hệ có tác dụng gì?
Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong nhà bếp mà còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong lĩnh vực tăng cường sinh lý nam giới. Với đặc tính ấm, kích thích tuần hoàn máu và làm dịu hệ thần kinh, gừng được nhiều người tin rằng có khả năng kéo dài thời gian quan hệ khi ngậm trước khi “yêu.”
Các chất trong gừng, như gingerol và shogaol, có tác dụng kích thích lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục, cải thiện khả năng cương cứng và giảm căng thẳng tâm lý, yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát xuất tinh.
2. Gừng có thực sự giúp kéo dài thời gian quan hệ không?
Các nghiên cứu khoa học về việc ngậm gừng trước khi quan hệ vẫn chưa được xác nhận đầy đủ. Tuy nhiên, các tác dụng sau đây của gừng có thể gián tiếp hỗ trợ:
-
Cải thiện tuần hoàn máu: Gừng giúp giãn nở mạch máu, tăng cường máu đến các bộ phận sinh dục, từ đó cải thiện khả năng cương dương.
-
Giảm căng thẳng: Các hoạt chất trong gừng có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp bạn tự tin và thoải mái hơn khi “yêu.”
-
Tăng năng lượng: Gừng cung cấp năng lượng tự nhiên, giảm mệt mỏi và giúp kéo dài cuộc vui.
Dù vậy, tác dụng kéo dài thời gian quan hệ từ gừng không phải là biện pháp thần kỳ. Việc sử dụng cần kết hợp với chế độ luyện tập, sức khỏe tổng thể và kiểm soát tâm lý.
3. Lợi ích của gừng trong đời sống tình dục
3.1. Giảm căng thẳng oxy hóa:
Căng thẳng oxy hóa là một tình trạng đặc trưng bởi sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn, dẫn đến viêm nhiễm và tổn thương tế bào. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng một số nghiên cứu cho thấy stress oxy hóa thậm chí có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản và chức năng tình dục. Gừng đã được nghiên cứu kỹ về khả năng giảm viêm và giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật cho thấy gừng có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và các thay đổi khác liên quan đến tuổi tác đối với tế bào và mô khi kết hợp với các thành phần khác, có thể giúp điều trị rối loạn cương dương. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định đặc tính chống viêm của gừng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở người như thế nào.
3.2. Tăng lưu lượng máu:
Mặc dù có nghiên cứu hạn chế về tác dụng trực tiếp của gừng đối với ham muốn tình dục, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể làm tăng lưu lượng máu, điều này có thể giúp tăng cường hưng phấn tình dục và ham muốn tình dục. Một đánh giá của 6 nghiên cứu cũng kết luận rằng việc bổ sung gừng làm giảm mức huyết áp tâm thu và tâm trương. Mặc dù cần nghiên cứu thêm nhưng điều này có thể đặc biệt có lợi cho ham muốn tình dục, vì các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng huyết áp tăng có liên quan đến nguy cơ rối loạn chức năng tình dục cao hơn ở cả nam và nữ. Nghiên cứu khác cho thấy gừng cũng có thể ngăn ngừa cục máu đông và giúp làm giãn mạch máu để hỗ trợ lưu lượng máu tốt hơn, do đó có thể làm tăng hưng phấn.
3.3. Có thể cải thiện khả năng sinh sản:
Điều thú vị là một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng gừng có thể tăng cường khả năng sinh sản cho cả nam và nữ. Theo một đánh giá, các nghiên cứu trên động vật cho thấy gừng có thể làm tăng sản xuất testosterone bằng cách tăng cường lưu lượng máu, giảm căng thẳng oxy hóa và tăng mức độ hormone luteinizing, có liên quan đến tổng hợp testosterone. Gừng cũng có thể nâng cao chất lượng tinh dịch bằng cách cải thiện nồng độ, khả năng vận động và khả năng tồn tại của tế bào tinh trùng. Một nghiên cứu khác trên động vật cho thấy gừng có thể mang lại lợi ích cho khả năng sinh sản của phụ nữ bằng cách cải thiện quá trình hình thành nang trứng, tức là sự trưởng thành của nang trứng. Ngoài ra, một nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng sử dụng liều cao chiết xuất gừng sẽ cân bằng lượng hormone ở chuột mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), một tình trạng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản ở phụ nữ. Cần tiến hành nghiên cứu sâu hơn để hiểu liệu gừng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sức khỏe sinh sản ở người khi được sử dụng như một loại thảo dược hoặc chất bổ sung hay không.
Nếu bạn đang muốn tăng cường ham muốn tình dục, việc thêm gừng vào chế độ ăn uống có thể là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các nghiên cứu ở người vẫn còn rất hạn chế và các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật thường sử dụng chiết xuất gừng đậm đặc. Vì vậy, gừng chỉ hỗ trợ gián tiếp và cần nhiều yếu tố khác quyết định với sức khỏe đời sống tình dục.
4. Cách sử dụng gừng để cải thiện đời sống tình dục
-
Ngậm lát gừng tươi: Trước khi quan hệ khoảng 15-20 phút, ngậm một lát gừng tươi để kích thích tuần hoàn máu.
-
Pha trà gừng: Uống một tách trà gừng ấm trước khi quan hệ sẽ làm cơ thể thư giãn và tăng cường sinh lực.
-
Kết hợp gừng với mật ong: Hòa một chút mật ong và gừng tươi nghiền nhỏ để tăng hiệu quả hỗ trợ sinh lý.
5. Những lưu ý khi sử dụng gừng
-
Không lạm dụng: Gừng chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải để tránh tác dụng phụ như nóng trong người hoặc kích ứng dạ dày.
-
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có bệnh lý nền hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
-
Kết hợp với lối sống lành mạnh: Bên cạnh việc dùng gừng, bạn nên rèn luyện thể thao, ăn uống khoa học và giữ tinh thần thoải mái để tối ưu hiệu quả.
6. Các phương pháp kéo dài thời gian quan hệ khác bạn nên thử
Ngoài gừng, bạn có thể áp dụng các phương pháp như:
-
Kỹ thuật thở đúng cách: Giúp kiểm soát nhịp độ và cảm giác khi “yêu.”
-
Bài tập Kegel: Tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu để kiểm soát tốt hơn khi quan hệ.
-
Sử dụng gel bôi trơn chuyên dụng: Hỗ trợ giảm ma sát và tăng khoái cảm.
-
Chai xịt hoặc bao cao su lâu xuất tinh: Là những sản phẩm giúp bạn giảm đi mức ngưỡng sung sướng, giúp bạn lâu xuất tinh hơn khi quan hệ.
Nguồn kham khảo: Healthline
Xem thêm