Lợi Ích Của Thủ Dâm Khi Thực Hiện Đúng Cách - Mr1985
Theo bác sĩ từ Trung tâm Nam học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), hầu hết nam giới từ tuổi dậy thì đều trải qua thủ dâm. Việc này mang lại nhiều lợi ích nếu được thực hiện đúng cách và không lạm dụng. Và để hiểu rõ hơn về vấn đề này, Mr1985.com mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Thủ Dâm Là Gì? Như Thế Nào Là Thủ Dâm Đúng Cách?
Thủ dâm là hành động tự kích thích các cơ quan sinh dục để thỏa mãn nhu cầu khoái cảm tình dục của cá nhân. Hành vi này phổ biến ở cả nam và nữ, nhưng nam giới thường có xu hướng thủ dâm nhiều hơn.
Theo TS.BS Phan Chí Thành từ Bệnh viện Phụ sản Trung ương, thủ dâm rất phổ biến không chỉ ở người độc thân mà cả ở những người đã kết hôn. Điều đặc biệt là thủ dâm xếp thứ hai trong số các hành vi tình dục phổ biến nhất ở nữ giới và là hoạt động giúp nữ giới đạt cực khoái nhiều nhất.
Khác với quan hệ tình dục có sự tham gia của cả nam và nữ, thủ dâm là hành động kích thích bằng tay vào các cơ quan sinh dục, thường tập trung vào điểm G hoặc các vùng nhạy cảm khác trên cơ thể để đạt được khoái cảm và tự thỏa mãn. Hoạt động này có thể bao gồm việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để tăng cường kích thích ngoài bộ phận sinh dục.
Thủ dâm, khi thực hiện đúng cách và không lạm dụng, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tình dục và tổng thể.
Thủ dâm đúng cách là việc thủ dâm với tần suất hợp lý, thường từ 1-2 lần mỗi tuần, phù hợp với sức khỏe và tình trạng cá nhân của mỗi người. Điều này giúp tránh các ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và thể chất.
Thủ dâm đúng cách là việc thủ dâm với tần suất hợp lý, thường từ 1-2 lần mỗi tuần, phù hợp với sức khỏe và tình trạng cá nhân của mỗi người
2. Lợi Ích Của Thủ Dâm Đúng Cách
- Giải Tỏa Ham Muốn Tình Dục: Ở lứa tuổi dậy thì, nam giới thường có nhu cầu tình dục rất cao. Thủ dâm là phương pháp giúp giảm nhiệt các cơn ham muốn khi chưa có điều kiện quan hệ tình dục.
- Giảm Lo Âu, Căng Thẳng: Thủ dâm giúp giải tỏa căng thẳng và lo âu, mang lại cảm giác thư giãn cho cơ thể.
- Tránh Lây Truyền Các Bệnh Qua Đường Tình Dục: Khi chưa có đối tác để quan hệ tình dục, thủ dâm là cách giúp giải tỏa nhu cầu, tránh việc tìm những đối tác không an toàn có thể là nguyên nhân lây truyền các bệnh qua đường tình dục.
- Cải Thiện Khả Năng Quan Hệ: Thủ dâm giúp nam giới cải thiện khả năng quan hệ tình dục, giúp họ tự tin và thoải mái hơn trong các mối quan hệ tình dục thực tế.
- Khám Phá Điểm Nhạy Cảm: Thủ dâm giúp nam giới khám phá được điểm nhạy cảm trên cơ thể mình và đối phương, từ đó giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa hơn.
3. Lợi Ích Cụ Thể
- Giảm Căng Thẳng: Thủ dâm giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng, mang lại cảm giác thư giãn cho cơ thể.
- Cải Thiện Giấc Ngủ: Hoạt động này giúp giải phóng các hormone có lợi, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng Hiểu Biết Về Cơ Thể: Thủ dâm giúp nam giới hiểu rõ hơn về cơ thể và nhu cầu tình dục của mình, từ đó cải thiện đời sống tình dục sau này.
- Giảm Nguy Cơ Ung Thư Tuyến Tiền Liệt: Một số nghiên cứu cho thấy thủ dâm thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Thủ dâm đúng cách giúp cải thiện giấc ngủ
Ý Kiến Chuyên Gia
Theo bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, về bản chất, thủ dâm là hoạt động tình dục tiết ra hormone giúp cơ thể thư thái hơn, giảm stress. Trước đây, nhiều người coi thủ dâm là bệnh lý. Tuy nhiên, cần hiểu đúng rằng, về khía cạnh sức khỏe, thủ dâm không hoàn toàn xấu mà còn có tác dụng tích cực nhất định.
"Nó là hoạt động mang tính bản năng của con người, giúp bản thân tự thỏa mãn, một cách giải tỏa bức xúc, giải tỏa ham muốn. Nó là một giải pháp tình dục an toàn, phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục và tránh thai", bác sĩ Dung cho biết.
Tuy nhiên, bác sĩ cũng cảnh báo rằng, bản thân thủ dâm không có hại nhưng nếu suốt ngày bạn chỉ nghĩ đến nó, thì sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày.
Kết Luận
Thủ dâm là một phần tự nhiên của quá trình phát triển tình dục ở nam giới. Khi thực hiện đúng cách và không lạm dụng, nó mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tâm lý. Hãy thực hiện một cách hợp lý để tận dụng tối đa những lợi ích mà nó mang lại.
Nguồn: Sức Khỏe Và Đời Sống
Xem thêm