Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ?

Rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh rất lớn đối với phái mạnh. Nó mang lại nỗi tự ti, e ngại và lo sợ khi tiếp xúc hay nói về vấn đề giường chiếu. Tuy không ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng nó lại ảnh hưởng đến niềm vui và hạnh phúc của các cặp đôi, đặc biệt là chuyện vợ chồng, khiến bạn tình chưa kịp sung sướng thì bạn đã xuất tinh, khiến người bạn tình trở nên chán nản và không vui. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? 

Để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, hay rối loạn cương dương. Việc đầu tiên là bạn phải tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, và xuất tinh sớm được hiểu như thế nào cho đúng? Thì Mr1985, mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Xuất tinh sớm là gì?

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới là tình trạng không kìm hãm được sự xuất tinh sớm hơn kể từ khi đưa dương vật vào bên trong âm đạo hoặc hậu môn (Một số tài liệu cho thấy xuất tinh sớm được quy ước là thời gian xuất tinh dưới 3 phút hay xuất tinh trước khi bạn tình đạt cực khoái). Xuất tinh sớm gây cảm giác thất vọng, hụt hẫng, tự ti và né tránh quan hệ tình dục đối với nam giới, bên cạnh đó cũng gây ảnh hưởng đến tâm lý tình dục của người phụ nữ.

2. Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm:

Xuất tinh sớm được chia làm 2 dạng là nguyên phát (ở giai đoạn đầu) và thứ phát (ở giai đoạn sau, trước đó không bị, chủ yếu ở người đã có gia đình).

Vậy vì sao lại xuất tinh sớm? Có rất nhiều nguyên nhân xuất tinh sớm, bao gồm:

- Tâm lý: Người bị xuất tinh sớm không nhận ra được khoảnh khắc “ điểm không thể dừng lại” vào trước lúc xuất tinh để có thể dừng lại và thay đổi sự kích thích sao cho phù hợp. Nguyên nhân của vấn đề tâm lý này là do người nam giới trong tâm thế vội vàng, lo lắng hay có thể là tội lỗi. Ngoài ra, cũng có thể người bạn tình luôn đưa ra sức ép lên người đàn ông cũng là một nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới;

- Bệnh lý: Xuất tinh sớm có thể do nhiễm trùng tiền liệt tuyến hay nhiễm trùng đường tiết niệu. Bên cạnh đó, những bệnh lý về hệ thần kinh cũng gây ra xuất tinh sớm;

- Nguyên nhân khác: Ví dụ quan hệ tình dục trong không gian không thoải mái và chật hẹp, căng thẳng, mệt mỏi, tăng nhạy cảm dương vật, rối loạn chức năng thụ thể serotonin, thói quen thủ dâm của người đàn ông.

3. Cách kéo dài thời gian quan hệ:

► Một số biện pháp kéo dài thời gian quan hệ một cách tự nhiên:

- Bỏ thuốc lá: Thuốc lá có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn chức năng tình dục. Hút thuốc có thể làm giảm tuần hoàn, tăng nguy cơ rối loạn cương dương, giảm số lượng và khả năng sống sót của tinh trùng. Việc bỏ thuốc lá có thể hỗ trợ kéo dài “chuyện ấy”.

- Sắp xếp lại cuộc sống của bạn: Lựa chọn sản phẩm và thức ăn phù hợp với cơ thể, bổ sung những thực phẩm tốt, nhiều vitamin, chất sơ,.. Tìm những lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao, cải thiện thể chất, hòa mình với thiên nhiên. Từ đó bạn cảm thấy tinh thần được cải thiện và phấn chấn hơn, cải thiện được những tâm lý bất ổn khi quan hệ tình dục.

- Luyện tập: Kiểm soát cân nặng và tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện hoạt động tình dục của bạn. Việc nâng cao sức khỏe tim mạch cũng giúp quan hệ lâu, cải thiện độ bền bỉ khi làm chuyện ấy.

- Trị liệu: Rối loạn cương dương liên quan đến sinh học hoặc thể chất, nhưng nó cũng có mối liên hệ thường xuyên với sức khỏe tâm trí. Trong nhiều trường hợp, rối loạn cương dương có thể xuất phát từ chứng trầm cảm, lo lắng và các vấn đề tâm thần khác, việc tìm gặp các chuyên gia sức khỏe tâm trí đem lại lợi ích để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, có thể rơi vào trường hợp “con gà hay quả trứng xuất hiện trước” khi cố gắng xác định nguyên nhân.

Theo một phân tích tổng hợp năm 2018 về vấn đề này, một số bệnh nhân trầm cảm có nhiều nguy cơ bị rối loạn cương dương hơn, trong khi những người khác hiện đang bị tình trạng rối loạn cương dương có nguy cơ trầm cảm cao hơn. Trong một nghiên cứu năm 2017 tập trung vào đối tượng là nam, 28 người tham gia dưới 40 tuổi - những người mắc tình trạng rối loạn cương dương đã cho thấy sự cải thiện đáng kể sau khi họ trải qua liệu pháp hành vi nhận thức.

- Châm cứu: Châm cứu là một phương pháp điều trị Đông Y đã được thực hành trong hơn 2500 năm. Việc châm kim nhỏ vào một số điểm nhất định trên cơ thể được cho là kích thích hệ thần kinh, tác động đến đến các hormone và opioid tự nhiên. Nghiên cứu về việc áp dụng châm cứu trong điều trị rối loạn cương dương còn hạn chế. Hiện chỉ mới có những nghiên cứu nhỏ, nhưng một số kết quả lại đầy hứa hẹn. Mặc dù bằng chứng của việc châm cứu như một phương pháp điều trị rối loạn cương dương còn nhiều hạn chế, vẫn có những lợi ích khác của châm cứu đã được chỉ ra như giảm căng thẳng và giảm đau mãn tính, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và có thể đáng cân nhắc.

- Trao đổi với bác sĩ về vấn đề sức khỏe mắc phải: Như đã đề cập, rối loạn cương dương có thể là triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như ngưng thở khi ngủ, tiểu đường và các vấn đề tim mạch. Cần thiết thăm khám sức khỏe bởi bác sĩ để xác định xem rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu của bệnh lý nào đó nghiêm trọng hơn không.

► Sử dụng những sản phẩm hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ:

Những sản phẩm dưới đây là những sản phẩm bạn có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho bạn có một cuộc tình trọn vẹn. Lưu ý: Những sản phẩm này chỉ hỗ trợ cho bạn tức thời chứ không dứt điểm, bạn nên có lối sống lành mạnh, rèn luyện thể chất, để có tinh thần vững mạnh, từ đó bạn mới cải thiện được sức khỏe của mình cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

- Chai xịt lâu xuất tinh VIGA 50000

Kham khảo sản phẩm tại đây: Kéo dài thời gian quan hệ

Xịt Kéo Dài Quan Hệ VIGA 50000 là chai xịt chống xuất tinh sớm nổi tiếng từ Đức, tăng mức độ kéo dài thời gian quan hệ, giúp nam giới hoạt động tình dục thêm ít nhất từ  20 đến 25 phút, giúp đạt đỉnh của khoái cảm, thăng hoa cao trào xuất tinh mạnh, cực khoái đạt ngưỡng cao nhất, hơn nữa chai xịt VIGA 50000 còn có thêm thành phần Vitamin E tăng độ ẩm ướt, không làm nóng rát và chống khô bao da quy đầu tuyệt đối.

- Kem bôi EMLA - Lâu xuất tinh:

Kham khảo sản phẩm tại đây: Kéo dài thời gian quan hệ

- Vòng đeo dương vật giúp lâu xuất tinh:

Kham khảo sản phẩm tại đây: Kéo dài thời gian quan hệ

Với cơ chế ôm sát dương vật, vòng đeo sẽ quấn quanh dương vật làm ngăn đáng kể tín hiệu ở các dây thần kinh nằm chi chít xung quoanh đầu khấc, truyền về cho não. Giúp dương vật giảm bớt kích thích không cần thiết, mà vẫn đạt cực khoái.

Dương vật được cấu tạo từ hai thể hang và thể xốp. Quá trình cương cứng được diễn ra khi có kích thích trực tiếp hoặc không trực tiếp lên dương vật. Khiến máu được bơm vào các hang xốp đó.

Bạn cứ hiểu là dương vật như một cái ống tròn. Khi hưng phấn máu sẽ được bơm vào qua các mạch máu nằm ở bên trong dương vật. Và khi dương vật xìu, thì máu sẽ được rút ra nhờ các mạch máu ở  ngoài dương vật. Vì vậy khi đeo vòng ở ngoài bạn sẽ ngăn máu thoát ra khỏi dương vật (mà không ảnh hưởng tới việc máu được bơm vào bên trong) nên dương vật sẽ luôn duy trì được độ cương cứng nhất.

Vòng đeo cu cao su thiên nhiên lại có khả năng làm tốt điều này. Nó giúp cho dương vật cương cứng tự nhiên. Giữ độ cương cứng lâu dài và ngăn chặn xuất tinh sớm. Đem đến một cuộc yêu bền bỉ và viên mãn. Quan trọng không kém, đây là giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất dành cho bạn.

Nguồn nghiên cứu thông tin: Vinmec

Mr1985.com - Nơi uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho nhu cầu sinh lý:

• Thuốc ngửi kích dục Popper

• Gel bôi trơn và bao cao su

• Cốc thủ dâm, âm đạo giả

• Dương vật giả nhiều kích thước

• Thuốc cường dương kích nứng dành cho người yếu sinh lý

• Thuốc lâu xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ