Hướng dẫn thủ dâm cho nam giới dễ đạt cực khoái - Mr1985
Thủ dâm là một hành vi tình dục tự nhiên, lành mạnh, giúp nam giới thỏa mãn ham muốn, giảm căng thẳng và khám phá cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thủ dâm hiệu quả để dễ dàng đạt cực khoái – trạng thái khoái cảm đỉnh điểm trong hoạt động tình dục. Đặc biệt ở Việt Nam, do định kiến văn hóa, nhiều người thiếu thông tin hoặc ngại tìm hiểu cách tối ưu hóa trải nghiệm này. Ngay sau đây Mr1985 sẽ hướng dẫn chi tiết thủ dâm cho nam đạt cực khoái, những mẹo hay qua bài viết dưới đây nhé.
Lợi ích của thủ dâm đạt cực khoái
Thủ dâm đúng cách, đặc biệt khi đạt cực khoái, mang lại nhiều lợi ích:
Thỏa mãn tình dục và giảm căng thẳng:
Cực khoái giải phóng dopamine và endorphin, giúp giảm lo âu, cải thiện tâm trạng, và hỗ trợ giấc ngủ, theo WebMD.
Là cách an toàn để giải tỏa ham muốn khi không có bạn tình.
Khám phá cơ thể:
Giúp nam giới hiểu rõ vùng nhạy cảm (quy đầu, tuyến tiền liệt) và sở thích tình dục, từ đó cải thiện trải nghiệm với bạn tình.
Tăng sự tự tin và chấp nhận cơ thể, theo Psychology Today.
Cải thiện sức khỏe:
Thủ dâm đều đặn (3-5 lần/tuần) có thể giảm nguy cơ viêm tuyến tiền liệt (prostatitis) và cải thiện chất lượng tinh trùng, theo Harvard Medical School.
Hỗ trợ kiểm soát xuất tinh, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
An toàn và tiện lợi:
Không cần bạn tình, không gây rủi ro STD, và có thể thực hiện bất cứ lúc nào ở không gian riêng tư.
Hướng dẫn thủ dâm cho nam giới dễ đạt cực khoái
Để thủ dâm hiệu quả và dễ đạt cực khoái, hãy làm theo các bước chi tiết dưới đây, từ chuẩn bị đến kỹ thuật và hậu chăm sóc.
1. Chuẩn bị
Chuẩn bị tốt giúp bạn thư giãn, tăng hưng phấn, và tránh rủi ro sức khỏe.
Tâm lý thoải mái:
-
Chọn thời điểm và không gian riêng tư (phòng ngủ, phòng tắm) để không bị gián đoạn.
-
Nhắc nhở rằng thủ dâm là bình thường, lành mạnh, và không liên quan đến đạo đức hay giới tính.
-
Xem nội dung gợi cảm (phim, truyện) hoặc tưởng tượng để kích thích tâm lý, nếu muốn.
Vệ sinh:
-
Rửa tay, dương vật, tinh hoàn, và hậu môn (nếu kích thích) bằng xà phòng dịu nhẹ (Cetaphil, Lactacyd).
-
Cắt móng tay ngắn, mài nhẵn để tránh làm xước da.
-
Nếu dùng đồ chơi tình dục (plug hậu môn, máy rung), rửa sạch bằng nước và xà phòng
Cốc thủ dâm cho nam & Plug kích thích hậu môn cho nam: Xem tại đây
Dụng cụ:
-
Gel bôi trơn: Dùng gel gốc nước hoặc gốc silicone để giảm ma sát, tăng cảm giác trơn tru. Thoa 2-3ml lên dương vật hoặc đồ chơi.
-
Đồ chơi tình dục: Chọn máy rung , cốc thủ dâm , hoặc plug hậu môn nhỏ làm từ silicone y tế hoặc vật liệu an toàn.
-
Khăn sạch và gối: Chuẩn bị khăn để lau gel/dịch, gối để hỗ trợ tư thế thoải mái.
Không gian:
-
Đặt khăn sạch trên giường hoặc sàn, bật ánh sáng dịu, hoặc nhạc thư giãn (nhạc không lời, lo-fi) để tạo tâm trạng.
-
Đảm bảo phòng tắm gần để vệ sinh sau khi xong.
2. Kỹ thuật thủ dâm dễ đạt cực khoái
Dưới đây là các kỹ thuật phổ biến, tập trung vào dương vật, tinh hoàn, và tuyến tiền liệt, giúp tối ưu hóa khoái cảm.
Tư thế thoải mái:
-
Nằm ngửa: Đặt gối dưới hông hoặc đầu để thư giãn, dễ kiểm soát nhịp.
-
Ngồi: Ngả lưng trên ghế hoặc giường, chân dang rộng để tiếp cận dương vật/tinh hoàn.
-
Quỳ (doggy style): Phù hợp khi kích thích hậu môn hoặc tuyến tiền liệt.
-
Đứng: Thử dưới vòi sen để thay đổi cảm giác.
Tư thế doggy style khi thủ dâm ở nam
Khởi động (foreplay tự kích thích):
-
Xoa nhẹ dương vật, quy đầu, tinh hoàn, hoặc đáy chậu (giữa hậu môn và tinh hoàn) trong 5-10 phút để tăng hưng phấn.
-
Vuốt đùi trong, núm vú, hoặc bụng để kích thích các vùng nhạy cảm khác.
-
Thoa gel bôi trơn lên dương vật để tăng cảm giác trơn tru, ấm áp.
Kỹ thuật cho dương vật:
Vuốt cơ bản:
-
Nắm dương vật bằng tay (như cầm bút), di chuyển lên xuống từ gốc đến quy đầu.
-
Thay đổi tốc độ: Chậm để xây dựng hưng phấn, nhanh khi gần cực khoái.
-
Thoa gel bôi trơn để giảm ma sát, tập trung vào quy đầu (vùng nhạy cảm nhất).
Kích thích quy đầu:
-
Dùng ngón tay xoa vòng quanh quy đầu hoặc chà nhẹ phần dây hãm (dưới quy đầu).
-
Thử kỹ thuật “stop-and-go”: Vuốt nhanh, dừng ngay trước khi xuất tinh, nghỉ 10-20 giây, rồi tiếp tục để kéo dài khoái cảm.
Nắm xoay:
-
Nắm dương vật và xoay cổ tay nhẹ khi vuốt lên xuống, tạo cảm giác đa chiều.
-
Kết hợp vuốt tinh hoàn bằng tay còn lại để tăng kích thích.
Cốc thủ dâm (Fleshlight):
-
Đưa dương vật vào cốc thủ dâm đã bôi gel, di chuyển ra vào như quan hệ.
-
Điều chỉnh áp suất bằng cách siết tay để thay đổi cảm giác.
Cốc thủ dâm cho nam giới được bán tại shop Mr1985.com: XEM TẠI ĐÂY
Kích thích tinh hoàn và đáy chậu:
-
Xoa, kéo nhẹ tinh hoàn hoặc bìu bằng tay, kết hợp vuốt dương vật.
-
Ấn nhẹ vùng đáy chậu (giữa hậu môn và tinh hoàn) để kích thích gián tiếp tuyến tiền liệt.
Kích thích hậu môn và tuyến tiền liệt:
-
Ngón tay:
-
Bôi gel bôi trơn lên ngón trỏ, đưa chậm vào hậu môn 1-2 cm, dừng để cơ vòng giãn.
-
Đưa sâu 4-5 cm để chạm tuyến tiền liệt (khối mềm cỡ quả óc chó), xoa nhẹ hoặc ấn nhịp nhàng.
-
-
Plug hậu môn:
-
Chọn plug nhỏ (1-2 cm đường kính), bôi gel, đưa vào chậm. Để yên hoặc di chuyển ra vào.
-
Thử plug rung để tăng cường kích thích.
-
-
Kết hợp: Vuốt dương vật đồng thời kích thích tuyến tiền liệt để đạt cực khoái mạnh hơn.
Plug kích thích hậu môn đeo đi làm đi học đều được: XEM TẠI ĐÂY
Kiểm soát cực khoái:
-
Kỹ thuật “edging”: Vuốt dương vật đến gần xuất tinh, dừng lại 10-20 giây, lặp lại 3-5 lần để tăng cường cực khoái.
-
Hít thở sâu, thả lỏng cơ thể khi gần xuất tinh để kéo dài khoái cảm.
-
Nếu muốn xuất tinh, tăng tốc độ và tập trung vào quy đầu hoặc tuyến tiền liệt.
3. Mẹo tăng khoái cảm
Thay đổi nhịp và áp lực:
Thử nhịp nhanh/chậm, mạnh/nhẹ, hoặc đổi tay để tạo cảm giác mới.
Dùng cả hai tay: Một tay vuốt dương vật, tay kia xoa tinh hoàn hoặc hậu môn.
Sử dụng kích thích thị giác/âm thanh:
Xem nội dung gợi cảm phù hợp sở thích hoặc nghe âm thanh gợi tình (ASMR tình dục).
Tưởng tượng tình huống lãng mạn hoặc gợi cảm để tăng hưng phấn.
Thử môi trường mới:
- Thủ dâm trong bồn tắm, dưới vòi sen, hoặc trước gương để thay đổi trải nghiệm.
- Dùng nước ấm (không quá nóng) để kích thích dương vật hoặc tinh hoàn.
Đồ chơi tình dục:
- Máy rung tạo cảm giác mạnh hơn tay.
- Ống thủ dâm mô phỏng quan hệ, tăng sự chân thực.
- Vòng rung dương vật tăng độ cương cứng và kéo dài khoái cảm.
Kích thích nhiều vùng:
- Kết hợp dương vật, tinh hoàn, hậu môn, núm vú, hoặc đùi trong để tạo khoái cảm toàn thân.
- Thử massage đáy chậu hoặc xoa tuyến tiền liệt khi gần cực khoái.
Lưu ý an toàn khi thủ dâm
Vệ sinh là ưu tiên:
-
Luôn rửa tay, cơ quan sinh dục, và đồ chơi để tránh nhiễm trùng (UTI, viêm hậu môn).
-
Không dùng đồ chơi hậu môn cho các vùng khác (âm đạo, miệng) trước khi tiệt trùng.
Không lạm dụng:
Thủ dâm 1-5 lần/tuần là lành mạnh. Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc giảm ham muốn với bạn tình, giảm tần suất và nghỉ ngơi.
Chọn đồ chơi an toàn:
-
Chỉ dùng đồ chơi từ chất liệu y tế (silicone, thủy tinh) và có đế rộng cho hậu môn để tránh kẹt.
-
Tránh vật dụng tự chế (chai nhựa, đồ sắc nhọn) vì dễ gây tổn thương.
Tôn trọng cảm xúc:
-
Đừng để định kiến văn hóa (thủ dâm là “xấu” hoặc “yếu sinh lý”) khiến bạn xấu hổ. Thủ dâm là cách tự yêu cơ thể.
-
Nếu lo lắng, nói chuyện với bạn thân hoặc chuyên gia tâm lý.
Lắng nghe cơ thể:
-
Dừng ngay nếu đau, khó chịu, hoặc không đạt khoái cảm. Thử lại khi thư giãn hơn.
Kết luận
Thủ dâm là cách an toàn, lành mạnh để nam giới đạt cực khoái, thỏa mãn tình dục, và khám phá cơ thể. Để dễ đạt cực khoái, hãy chuẩn bị kỹ (vệ sinh, gel bôi trơn), thử các kỹ thuật (vuốt, edging, kích thích tuyến tiền liệt), dùng đồ chơi an toàn, và tạo không gian thoải mái. Kết hợp kích thích nhiều vùng (dương vật, tinh hoàn, hậu môn) và áp dụng kỹ thuật “stop-and-go” sẽ tăng cường khoái cảm. Đừng để định kiến văn hóa khiến bạn ngại – thủ dâm là hành trình tự yêu bản thân.
Xem thêm