Duy trì sức khỏe tình dục khi già đi - Mr1985

Khi tuổi tác gia tăng, sức khỏe tình dục thường gặp nhiều thách thức. Các vấn đề như mãn kinh ở phụ nữ và rối loạn cương dương ở nam giới có thể làm giảm sự thỏa mãn trong đời sống tình dục. Trong bài viết này, Mr1985.com sẽ thảo luận về những thay đổi về tình dục khi về già? cũng như cách cải thiện chức năng tình dục và những đồ chời tình dục có thể duy trì sức khỏe tình dục khi già đi.

1. Những Thay Đổi Về Tình Dục Khi Về Già

Sức khỏe tình dục và sự thân mật là rất quan trọng ở mọi độ tuổi. Thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng 65% người cao tuổi trong độ tuổi từ 65 đến 80 vẫn quan tâm đến tình dục. Dù mong muốn duy trì hoạt động tình dục là phổ biến, quá trình lão hóa tự nhiên có thể gây căng thẳng cho khả năng thực hiện ham muốn tình dục của một người.

 

Cả nam giới và phụ nữ đều cần học cách điều chỉnh những thay đổi xảy ra với cơ thể để đạt được tiềm năng tình dục của mình. Dưới đây chúng tôi liệt kê một số thay đổi phổ biến xảy ra khi con người già đi:

 

- Ở nam giới:

Hầu hết nam giới duy trì ít nhất một số chức năng tình dục và hứng thú ở độ tuổi 60 và 70; tuy nhiên, điều này thường đi kèm với những biến đổi về sức khỏe. Khi đàn ông già đi, nồng độ testosterone trong cơ thể bắt đầu giảm dần. Sau tuổi 30, tổng lượng testosterone giảm khoảng 1% mỗi năm, ảnh hưởng đáng kể đến chức năng tình dục của nam giới.

Việc giảm testosterone có thể dẫn đến nhiều thay đổi sinh lý khác nhau, bao gồm:

• Khó sản xuất hoặc duy trì sự cương cứng: Sự giảm testosterone làm giảm khả năng sản xuất và duy trì sự cương cứng, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.
• Cực khoái ngắn hơn: Nam giới lớn tuổi thường trải qua cực khoái ngắn hơn so với khi còn trẻ, do những biến đổi sinh lý trong cơ thể.
• Tinh dịch xuất ra ít hơn: Lượng tinh dịch xuất ra khi xuất tinh cũng giảm đi, một phần do giảm sản xuất testosterone.
• Cần thời gian phục hồi lâu hơn: Sau khi xuất tinh, nam giới lớn tuổi thường cần thời gian phục hồi lâu hơn để đạt được sự cương cứng tiếp theo.

Việc hiểu rõ những thay đổi này có thể giúp nam giới và đối tác của họ điều chỉnh và tìm kiếm các biện pháp để duy trì một đời sống tình dục lành mạnh và thỏa mãn khi tuổi tác gia tăng.

 

 Theo Everlywell: "Rất nhiều thứ bắt đầu thay đổi khi chúng ta già đi, nhưng sự thỏa mãn về tình dục không nhất thiết phải là một trong số đó"

 

- Ở nữ giới:

Đối với nhiều phụ nữ, những biến đổi về thể chất thường bắt đầu xuất hiện trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều này là do sự giảm estrogen, một loại hormone nữ quan trọng điều tiết chức năng sinh dục và sinh sản, diễn ra khi cơ thể lão hóa. Sự giảm estrogen có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh dục, dẫn đến các triệu chứng như khô âm đạo và ảnh hưởng gián tiếp đến tâm trạng và năng lượng, làm giảm ham muốn tình dục.

Sự suy giảm estrogen có thể dẫn đến các biến đổi sinh lý như:

• Giảm khả năng phản ứng tình dục
• Khô âm đạo
• Thay đổi tâm trạng
• Thiếu năng lượng
• Đau trong quan hệ do teo âm đạo
• Khó đạt cực khoái sau khi kích thích tình dục

Không phải tất cả phụ nữ đều gặp các triệu chứng này, nhưng nếu bạn gặp phải, có những cách để vượt qua những thay đổi sinh lý này và tiếp tục tận hưởng cuộc sống tình dục. Kiểm tra hormone nữ có thể là bước đi hữu ích để đánh giá mức độ hormone của bạn và chia sẻ kết quả với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để có phương án điều trị phù hợp.

 

2. Làm thế nào để duy trì sức khỏe tình dục khi già đi?

Để duy trì sức khỏe tình dục khi già đi, có một số thủ thuật và lối sống có thể giúp:

 

- Chăm sóc sức khỏe toàn diện: Bao gồm việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và kiểm soát cân nặng. Điều này giúp cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe tình dục.

- Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Tim mạch khỏe mạnh là yếu tố quan trọng trong chức năng tình dục. Điều này có thể đạt được bằng cách hạn chế các chất béo bão hòa và đường trong chế độ ăn uống, hút thuốc lá, và tập thể dục thường xuyên.

- Giữ cho não hoạt động: Hoạt động thường xuyên và tăng cường sự tương tác xã hội có thể giúp duy trì sự tinh thần tốt, điều quan trọng cho ham muốn và chức năng tình dục.

- Thảo luận với chuyên gia y tế: Nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe tình dục, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm giải pháp phù hợp, bao gồm cả điều trị hoặc thay đổi lối sống.

- Công thức lãng mạn và trải nghiệm mới: Đối thoại và giao tiếp với đối tác là cách tốt nhất để hiểu nhau hơn và tìm ra những điều thú vị mới trong đời sống tình dục.

- Thay đổi và thích nghi: Làm cho sự thay đổi của cơ thể mình là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên và tìm cách thích nghi với nó có thể giúp duy trì sự tự tin và sức khỏe tình dục.

 

 

Những điều này không chỉ giúp duy trì sức khỏe tình dục mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể khi già đi.

 

3. Sử Dụng Đồ Chơi Người Lớn Để Duy Trì Sức Khỏe Tình Dục

 

Bơm Dương Vật:

Bơm dương vật là một thiết bị hỗ trợ giúp nam giới đạt và duy trì cương cứng. Bằng cách tạo áp lực chân không xung quanh dương vật, máu sẽ được hút vào, giúp dương vật cương cứng. Đây là giải pháp hiệu quả cho những người gặp vấn đề về rối loạn cương dương.

Cách Sử Dụng:

• Đặt bơm dương vật xung quanh dương vật.
• Sử dụng bơm để tạo áp lực chân không.
• Sau khi dương vật cương cứng, sử dụng vòng thắt để duy trì sự cương cứng.

Máy bơm to dương vật, hỗ trợ lưu thông máu, hỗ trợ cương cứng cho nam

ĐƯỢC BÁN TẠI: Mr1985.com

 

Dụng Cụ Mở Rộng Âm Đạo:

Dụng cụ mở rộng âm đạo giúp giảm thiểu vấn đề khô hạn và co rút âm đạo, đặc biệt là sau mãn kinh. Thiết bị này giúp làm rộng và làm mềm âm đạo, giúp quan hệ tình dục trở nên thoải mái và thỏa mãn hơn.

Cách Sử Dụng:

• Sử dụng chất bôi trơn để làm ẩm dụng cụ và âm đạo.
• Đưa dụng cụ vào âm đạo nhẹ nhàng.
• Thực hiện các bài tập co thắt âm đạo để cải thiện sự đàn hồi và sự thoải mái.

 

Đồ Chơi Điều Khiển Từ Xa:

Đồ chơi điều khiển từ xa mang đến sự thú vị và kích thích mới cho đời sống tình dục. Các thiết bị này có thể được điều khiển từ xa, tạo ra các rung động và kích thích đa dạng, giúp cả hai đối tác đạt được sự thỏa mãn.

Cách Sử Dụng:

• Chọn đồ chơi phù hợp với sở thích và nhu cầu của bạn.
• Sử dụng điều khiển từ xa để thay đổi chế độ rung và tốc độ.
• Khám phá các điểm nhạy cảm và tạo ra những trải nghiệm mới mẻ.

Duy trì sức khỏe tình dục khi già đi là điều quan trọng để đảm bảo một cuộc sống hạnh phúc và thỏa mãn. Sử dụng bơm dương vật, dụng cụ mở rộng âm đạo, và đồ chơi điều khiển từ xa có thể là những công cụ hữu ích để vượt qua các thách thức về sức khỏe tình dục. Đừng ngần ngại thử nghiệm và tìm ra những giải pháp phù hợp để giữ gìn sự thăng hoa trong đời sống tình dục của bạn.

 

Theo dõi thông tin mục Tạp chí sức khỏe để cập nhật những kiến thức thú vị về tình dục, tình yêu, và sức khỏe giới tính cho bản thân và mọi người xung quanh. Mua hàng đồ chơi tình dục, bạn có thể tham khảo và đặt hàng trực tiếp qua web Mr1985.com.

 

Nguồn kham khảo: Everlywell

Mr1985.com - Nơi uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho nhu cầu sinh lý:

• Thuốc ngửi kích dục Popper

• Gel bôi trơn và bao cao su

• Cốc thủ dâm, âm đạo giả

• Dương vật giả nhiều kích thước

• Thuốc cường dương kích nứng dành cho người yếu sinh lý

• Thuốc lâu xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ