8 Việc Không Nên Làm Sau Khi Quan Hệ , Tránh Sai Lầm, Bảo Vệ Sức Khỏe- Mr1985
Quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Tuy nhiên, nhiều người có những thói quen không tốt sau khi quan hệ mà không hề hay biết. Một số hành động tưởng như vô hại nhưng lại có thể gây hại đến sức khỏe sinh sản, gia tăng nguy cơ viêm nhiễm hoặc làm giảm sự gắn kết giữa hai người.
Dưới đây là 8 việc không nên làm sau khi quan hệ, được tổng hợp từ các nghiên cứu khoa học và khuyến nghị của chuyên gia.
1. Mặc quần áo ngay lập tức – Đừng để cuộc yêu trở nên vô nghĩa
Sau khi đạt cực khoái, cơ thể vẫn còn đắm chìm trong cảm giác hạnh phúc nhờ hormone oxytocin – loại hormone giúp tăng cường sự kết nối giữa hai người. Việc vội vàng mặc quần áo ngay sau khi "yêu" có thể khiến cuộc vui trở nên gượng gạo, tạo cảm giác như đó chỉ là một nghĩa vụ.
Lời khuyên: Hãy dành thời gian ôm ấp, vuốt ve nhau sau khi quan hệ. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn mà còn khiến mối quan hệ trở nên gắn kết hơn.
2. Đi tiểu ngay sau khi quan hệ – Nên hay không?
Đối với nam giới: Ngay sau khi xuất tinh, tuyến tiền liệt và niệu đạo vẫn đang trong trạng thái sung huyết. Nếu bạn đi tiểu ngay lập tức, áp lực chưa kịp giảm có thể gây trào ngược nước tiểu vào tuyến tiền liệt, lâu ngày làm tăng nguy cơ viêm tuyến tiền liệt và suy giảm chức năng sinh lý.
Đối với nữ giới: Trái lại, đi tiểu sau khi quan hệ có thể giúp phòng ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu, vì vi khuẩn có thể bị đẩy ra ngoài theo dòng nước tiểu.
Lời khuyên:
-
Nam giới nên đợi khoảng 5 - 10 phút trước khi đi tiểu.
-
Nữ giới nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để loại bỏ vi khuẩn có hại.
Đối với nữ giới, đi tiểu sau khi quan hệ có tác dụng giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi đường niệu đạo. Do niệu đạo của nữ giới nằm sát âm đạo và hậu môn.
3. Tắm ngay sau khi quan hệ – Đừng để cơ thể bị sốc nhiệt
Sau khi quan hệ, nhịp tim tăng nhanh, mạch máu giãn nở, các lỗ chân lông mở rộng. Nếu bạn tắm ngay lập tức, đặc biệt là tắm nước lạnh, có thể gây co thắt mạch máu đột ngột, dẫn đến chóng mặt, đau đầu, thậm chí là đột quỵ.
Lời khuyên: Hãy nghỉ ngơi 10 - 15 phút, sau đó mới đi tắm bằng nước ấm để cơ thể thích nghi dần.
4. Ăn đồ lạnh hoặc uống nước đá – Cẩn thận ảnh hưởng tiêu hóa
Sau khi "yêu", cơ thể cần thời gian để hồi phục. Nếu bạn uống nước đá hoặc ăn đồ lạnh ngay, hệ tiêu hóa có thể bị ảnh hưởng, gây đầy bụng, khó tiêu.
Lời khuyên: Thay vì nước lạnh, hãy uống nước ấm hoặc trà gừng để tăng cường tuần hoàn máu và giúp cơ thể thư giãn hơn.
5. Ngủ ngay lập tức – Hãy tận hưởng khoảnh khắc hậu yêu
Quan hệ tình dục giúp giải phóng hormone oxytocin và dopamine, mang lại cảm giác hạnh phúc. Nhưng nếu bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức, đối phương có thể cảm thấy hụt hẫng, thiếu sự kết nối.
Lời khuyên: Hãy dành vài phút ôm nhau, tâm sự nhẹ nhàng hoặc đơn giản là trao nhau những cử chỉ yêu thương trước khi đi ngủ. Điều này giúp kéo dài khoái cảm và làm cho mối quan hệ thêm bền chặt.
Nếu bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức, đối phương có thể cảm thấy hụt hẫng, thiếu sự kết nối.
6. Làm việc nặng ngay sau khi quan hệ – Nguy hiểm hơn bạn tưởng
Tình dục cũng là một hoạt động thể chất tiêu tốn năng lượng. Nếu bạn làm việc nặng hoặc tập thể dục ngay sau khi quan hệ, cơ thể có thể bị mất nước, tụt huyết áp, gây mệt mỏi kéo dài.
Lời khuyên: Hãy nghỉ ngơi ít nhất 20 - 30 phút trước khi tiếp tục công việc. Nếu cảm thấy quá mệt, bạn có thể uống nước ấm hoặc ăn nhẹ để lấy lại năng lượng.
7. Dọn dẹp ngay sau khi quan hệ – Hãy tận hưởng khoảnh khắc ngọt ngào
Một số người có thói quen dọn dẹp giường chiếu ngay sau khi quan hệ vì sợ bừa bộn. Tuy nhiên, điều này có thể làm mất đi sự lãng mạn và khiến đối phương cảm thấy bị "bỏ rơi".
Lời khuyên: Hãy thư giãn cùng nhau, tận hưởng giây phút ngọt ngào, sau đó mới dọn dẹp. Một chút lười biếng cũng không sao cả!
8. Lướt điện thoại hoặc rời đi ngay lập tức – Dễ làm mất cảm xúc
Nếu bạn vừa quan hệ xong mà cầm ngay điện thoại, lướt Facebook, TikTok hoặc rời khỏi giường, điều này có thể làm giảm cảm giác kết nối với đối phương. Họ có thể cảm thấy như mình không quan trọng hoặc bị bỏ rơi sau cuộc yêu.
Lời khuyên: Dành ít nhất 5 - 10 phút để trò chuyện, ôm nhau hoặc đơn giản là nằm cạnh nhau, điều này sẽ giúp cả hai cảm thấy gần gũi hơn.
Kết luận
Quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là cách để gắn kết cảm xúc. Việc tránh 8 sai lầm sau khi quan hệ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và duy trì một mối quan hệ hạnh phúc.
Bạn đã từng mắc phải sai lầm nào trong số này chưa? Hãy thay đổi ngay để tận hưởng cuộc yêu trọn vẹn hơn nhé!
Xem thêm