8 Cách giúp nam giới kéo dài cuộc yêu

1. Bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới:

Việc bổ sung những thực phẩm tốt cho nam giới, sẽ khiến cho bạn trở nên tốt về mặc sinh lý, cũng như mạnh về thể chất nếu kèm theo việc tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, dưới đây là những thực phẩm nam giới nên bổ sung vào thực đơn của mình:

• Hải sản: Nhóm thực phẩm này chứa nhiều protein, các chất kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone testosterone, làm tăng ham muốn và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

• Các loại hạt: Các loại hạt đều có chứa hàm lượng protein phong phú, tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế việc tích tụ cholesterol xấu trong cơ thể, giúp nam giới khỏe mạnh và duy trì được trạng thái hưng phấn.

• Các loại trái cây: Trái cây giúp bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng, kích thích não bộ sản sinh ra hormone nội tiết giúp phái mạnh hứng thú hơn khi quan hệ.

 

 

2. Giữ cân nặng khỏe mạnh:

Thừa cân, béo phì gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe liên quan đến tim mạch, bao gồm cả giảm lượng máu cung cấp đến các bộ phận của cơ thể, trong đó có dương vật. Nam giới cần duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên để giảm cân một cách lành mạnh.

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện tâm trạng cũng như sức khỏe tổng thể. Điều này khiến nam giới cảm thấy vui vẻ và muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn.

 

 

3. Hạn chế rượu và thuốc lá:

Nicotine đi vào cơ thể dưới bất cứ hình thức nào đều có thể gây ra các tác dụng không mong muốn. Tim bắt đầu đập nhanh hơn, huyết áp tăng và các động mạch bắt đầu co lại để giảm lượng máu chảy trong cơ thể.

Rượu có thể không gây giảm lưu lượng máu như nicotine nhưng nếu uống với lượng lớn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch tổng thể. Loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến khả năng của nam giới tác động đến chất lượng đời sống tình dục. Để duy trì phong độ phái mạnh, việc giảm thiểu hoặc loại bỏ hoàn toàn thói quen hút thuốc và uống rượu là cần thiết.

 

 

4. Luyện tập Kegel:

 Kegel là một bài tập nhằm vào cơ mu cụt trong cơ thể người nhằm cải thiện chất lượng quan hệ tình dục. Phương pháp này được Arnold Kegel mô tả lần đầu vào năm 1948. Phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ tình dục, cương cứng tốt hơn, xuất tinh mạnh và nhiều hơn. Người ta có thể tập bằng dụng cụ hoặc bằng tay. Bài tập bao gồm siết chặt và thả lỏng cơ mu cụt trong vài  giây.

5. Sử dụng thuốc xịt lâu xuất tinh:

Người bệnh có thể chữa xuất tinh sớm bằng cách sử dụng thuốc xịt. Để kéo dài thời gian yêu, nam giới có thể sử dụng các loại thuốc xịt để giúp gây tê tạm thời. Những loại thuốc này thường có chứa Benzocaine và Lidocain, giúp làm giảm cảm giác kích thích, kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Ưu điểm của phương pháp này đó là giúp phái mạnh có thể kéo dài thời gian yêu tới 25-30 phút. Các loại thuốc xịt cũng có giá không quá cao, hiệu quả nhanh, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.

Nhược điểm đó là nó chỉ có tác dụng nhất thời, không giúp điều trị tận gốc và triệt để. Nếu quá lạm dụng sẽ gây ra tình trạng nhờn thuốc, khiến người bệnh dễ bị lệ thuộc vào loại thuốc xịt này. Một số người có cơ địa nhạy cảm dễ bị kích ứng không nên sử dụng sản phẩm này.

Bạn có thể kham khảo sản phẩm tại đây: Chai xịt lâu xuất tinh

Cách sử dụng thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ:

• Bước 1: Vệ sinh dương vật sau đó kích thích cho đến khi cậu nhỏ cương cứng.

• Bước 2. Xịt 2-3 nhát lên thân dương vật, sau đó massage để thuốc ngấm đều.

• Bước 3: Đợi khoảng 5 phút cho thuốc phát huy tác dụng là có thể quan hệ như bình thường.

• Bước 4: Sau khi quan hệ nên rửa sạch “cậu nhỏ” để loại bỏ các chất còn sót lại.

 

6. Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ:

Trên thị trường hiện nay có sản xuất rất nhiều loại bao cao su có thiết kế siêu mỏng, có gai và có gel bôi trơn gây tê, giúp kìm hãm thời gian xuất tinh của nam giới. Từ đó kéo dài cuộc yêu và giúp cả hai được thăng hoa hơn. Không chỉ có tác dụng chống xuất tinh sớm, việc sử dụng bao cao su còn giúp hai bạn tránh được các bệnh lây qua đường tình dục. Khi lựa chọn bao cao su, bạn nên mua những sản phẩm có thương hiệu uy tín, kiểm tra đúng hạn sử dụng và xem bao cao su có bị hỏng (thủng, rách) hay không.

Bạn có thể kham khảo sản phẩm tại đây: Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ

 

7. Tạo tâm lý thoải mái:

Tâm lý cũng là yếu tố làm ảnh hưởng đến việc xuất tinh của nam giới. Do đó, trong quá trình quan hệ, các anh nên giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, không nên tạo áp lực cho bản thân mình. Việc lo lắng, stress sẽ khiến thời gian quan hệ của bạn bị ngắn lại. Bạn có thể trò chuyện với bạn tình để cả hai thêm gắn kết với nhau hơn.

 

8. Tập trung vào màn dạo đầu:

Tập trung vào màn dạo đầu là cách kéo dài thời gian quan hệ. Đôi khi bạn cũng có thể làm người phụ nữ của mình đạt cực khoái trước bằng nhiều cách mà chưa cần xâm nhập. Điều này vừa giúp giảm bớt căng thẳng cho cả hai trong những lần ân ái, vừa giúp duy trì sự cương cứng lâu hơn.

 

Mr1985.com - Nơi uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho nhu cầu sinh lý:

• Thuốc ngửi kích dục Popper

• Gel bôi trơn và bao cao su

• Cốc thủ dâm, âm đạo giả

• Dương vật giả nhiều kích thước

• Thuốc cường dương kích nứng dành cho người yếu sinh lý