Nứng lồn là gì? Cách kiềm chế ham muốn tình dục ở phụ nữ
Bạn có bao giờ rơi vào trạng thái trằn trọc, bứt rứt, đầu óc chỉ nghĩ đến chuyện ấy mà không thể tập trung vào bất cứ việc gì khác? Nhiều chị em thú nhận, đôi lúc họ thấy “cơ thể gọi mời” quá mạnh mẽ, khó lòng cưỡng lại. Trên mạng xã hội, người ta thường dùng từ “nứng lồn” để miêu tả cảm giác này – một cách nói thẳng, trần trụi nhưng lại rất thật. Nhưng thực chất, đây chỉ là một phần bản năng sinh lý tự nhiên của phụ nữ.
Nứng lồn là gì?
1. Ngôn ngữ mạng: “Nứng” nghĩa là gì?
Trong đời sống thường ngày, đặc biệt trên mạng xã hội, giới trẻ thường dùng từ “nứng lồn” để chỉ trạng thái ham muốn tình dục mạnh mẽ ở phụ nữ. Nó mang sắc thái gợi dục, táo bạo và đôi khi còn được xem là “câu thả thính” để kích thích người nghe.
-
“Nứng” = ham muốn, thèm khát.
-
“Lồn” = cách nói thô tục về bộ phận sinh dục nữ.
→ Ghép lại, “nứng lồn” nghĩa là người phụ nữ đang rơi vào trạng thái khao khát quan hệ tình dục, khao khát được chạm vào, được thỏa mãn.
2. Góc nhìn khoa học
Dưới góc độ sinh lý học, ham muốn tình dục ở nữ là kết quả của sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen, progesterone và testosterone.
-
Khi hormone tăng cao, cơ thể nữ giới dễ rơi vào trạng thái hưng phấn tình dục, dẫn đến cảm giác muốn gần gũi, muốn “yêu”.
-
Đây hoàn toàn là phản ứng sinh học tự nhiên, không có gì sai trái hay đáng xấu hổ.
Nói cách khác, “nứng lồn” là cách nói dân dã, còn trong khoa học gọi là ham muốn tình dục nữ.
Vì sao phụ nữ “nứng”?
Ham muốn tình dục ở phụ nữ không xuất hiện ngẫu nhiên, mà thường chịu tác động từ nhiều yếu tố.
1. Yếu tố sinh lý
-
Chu kỳ rụng trứng: Vào thời điểm rụng trứng, nồng độ estrogen và progesterone tăng cao, khiến phụ nữ ham muốn nhiều hơn.
-
Giai đoạn tuổi tác: Ở tuổi 25–35, phụ nữ thường có ham muốn mạnh mẽ nhất vì hormone hoạt động ổn định, cơ thể sung mãn.
2. Yếu tố tâm lý
-
Căng thẳng, áp lực công việc: Nghe có vẻ ngược đời, nhưng khi quá căng thẳng, nhiều phụ nữ tìm đến sex hoặc thủ dâm như một cách giải tỏa stress.
-
Thiếu thỏa mãn trong quan hệ: Nếu người phụ nữ không được đáp ứng đủ trong đời sống tình dục, cơ thể sẽ càng dễ “nứng”.
3. Kích thích bên ngoài
-
Xem phim sex, đọc truyện ngôn tình 18+: Hình ảnh và câu chữ gợi dục có thể khiến hormone dopamine tăng cao, tạo cảm giác thèm muốn.
-
Tiếp xúc cơ thể: Một cái ôm, cái hôn, hay chỉ là sự va chạm nhẹ nhàng cũng đủ khiến nhiều chị em “run rẩy” và rơi vào trạng thái nứng.
Dấu hiệu phụ nữ đang ham muốn
Làm sao để nhận biết một người phụ nữ đang “nứng”? Dưới đây là những dấu hiệu thèm sex rất dễ nhận ra:
1. Cơ thể phản ứng rõ rệt
-
Âm đạo ẩm ướt hơn bình thường, đôi khi có dịch nhầy trong suốt.
-
Ngực căng tròn, nhạy cảm, dễ bị kích thích.
-
Nhịp tim tăng nhanh, khó ngồi yên.
2. Tâm lý thay đổi
-
Bồn chồn, khó tập trung vào công việc.
-
Thường xuyên nghĩ hoặc mơ tưởng về chuyện tình dục.
-
Dễ bị kích thích bởi hình ảnh, lời nói gợi dục.
3. Hành vi bên ngoài
-
Muốn được va chạm, gần gũi, ôm ấp.
-
Có xu hướng mặc gợi cảm hơn để tự giải tỏa hoặc thu hút sự chú ý.
-
Chủ động nhắn tin, tán tỉnh hoặc tìm kiếm sự kết nối thể xác.
Cách kiềm chế cơn ham muốn quá mức
Ham muốn tình dục là tự nhiên, nhưng khi nó quá mạnh mẽ, ảnh hưởng đến công việc, học tập hoặc các mối quan hệ, bạn cần biết cách giảm ham muốn nữ.
1. Vận động cơ thể
-
Tập thể dục, tập gym, chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng, giảm căng thẳng và “phân tán” ham muốn.
-
Yoga: vừa giúp cân bằng hormone, vừa giải tỏa tâm trí.
2. Thiền & hít thở sâu
-
Giúp giảm stress, cân bằng nội tiết tố.
-
Tăng khả năng kiểm soát cảm xúc và ham muốn.
3. Tìm thú vui khác
-
Đọc sách, vẽ tranh, chơi nhạc cụ… giúp chuyển hướng sự chú ý.
-
Tham gia các hoạt động xã hội để ít nghĩ đến sex hơn.
4. Thủ dâm an toàn, điều độ
-
Đây là cách xả năng lượng tình dục lành mạnh, tự nhiên.
-
Giúp giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon hơn, và không gây ảnh hưởng đến người khác.
-
Lưu ý: không nên lạm dụng quá nhiều để tránh lệ thuộc.
5. Tham vấn bác sĩ hoặc chuyên gia
Nếu bạn thấy ham muốn quá cao, mất kiểm soát, ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy tìm gặp bác sĩ chuyên khoa tình dục học hoặc tâm lý để được tư vấn.
Kết luận
Ham muốn tình dục là một phần rất tự nhiên của phụ nữ. Việc “nứng” không có gì đáng xấu hổ – ngược lại, nó cho thấy cơ thể bạn khỏe mạnh, hormone hoạt động tốt. Điều quan trọng là bạn biết cách cân bằng và kiềm chế để không ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và các mối quan hệ.
Lần tới, nếu bạn rơi vào trạng thái “nứng lồn”, hãy coi đó như một tín hiệu cơ thể đang sống động và khao khát yêu thương. Hãy lắng nghe, chăm sóc bản thân, và lựa chọn cách giải tỏa phù hợp nhất cho mình.
Xem thêm