Đàn Ông Một Đêm Quan Hệ Được Mấy "Nháy"? Sự Thật Về Bản Lĩnh Phái Mạnh - Mr1985
Trong các cuộc trà dư tửu hậu, chúng ta thường nghe những câu chuyện về việc "làm tình suốt đêm" hay "5-7 hiệp một tối". Nhưng dưới góc độ y học và thực tế đời sống, liệu một người đàn ông bình thường có thể quan hệ được bao nhiêu lần? Và quan trọng hơn, "số lượng" có thực sự tỉ lệ thuận với "chất lượng"?
Hãy cùng Mr1985 giải mã những con số này để bạn không còn phải tự ti hay áp lực về bản thân.
1. Con số trung bình: Bao nhiêu là bình thường?
Theo các nghiên cứu về tình dục học, đa số nam giới trong độ tuổi sung mãn (18 - 30 tuổi) có khả năng thực hiện từ 2 đến 3 lần trong một đêm.
Tuy nhiên, con số này không cố định mà phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố:
-
Độ tuổi: Càng trẻ, nồng độ Testosterone càng cao, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
-
Sức khỏe nền tảng: Một người tập thể thao đều đặn chắc chắn sẽ có "sức bền" tốt hơn người lười vận động.
-
Cảm hứng với bạn tình: Sự mới lạ và hưng phấn tâm lý đóng vai trò cực lớn trong việc kích thích nhu cầu "hiệp tiếp theo".
2. Khoảng thời gian trơ (Refractory Period) – Rào cản tự nhiên
Tại sao đàn ông không thể "làm" liên tục như phụ nữ? Đó là vì Khoảng thời gian trơ. Sau khi xuất tinh, cơ thể nam giới sẽ tiết ra hormone Prolactin gây cảm giác thỏa mãn và buồn ngủ, đồng thời khiến dương vật tạm thời không thể cương cứng trở lại.
-
Ở thanh niên: Thời gian trơ có thể chỉ từ 5 đến 15 phút.
-
Ở đàn ông trung niên: Thời gian này có thể kéo dài vài giờ, thậm chí là 24 giờ.
Lời khuyên: Đừng cố ép bản thân khi cơ thể chưa sẵn sàng. Việc "ép" cương cứng có thể dẫn đến tổn thương mô dương vật hoặc gây tâm lý ám ảnh cho những lần sau.
3. "Nhiều" có thực sự "Tốt"?
Nhiều bạn trẻ lầm tưởng rằng quan hệ nhiều lần trong một đêm là minh chứng cho sự mạnh mẽ. Nhưng thực tế, quan hệ quá nhiều (quá sức) có thể dẫn đến:
-
Kiệt sức: Gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc ngày hôm sau.
-
Tổn thương vùng kín: Ma sát quá nhiều gây trầy xước, sưng tấy cho cả hai.
-
Giảm chất lượng tinh trùng: Nếu bạn đang có ý định sinh con, việc quan hệ quá dày đặc sẽ làm giảm mật độ và chất lượng tinh binh.
4. Bí kíp để "hiệp 2" vẫn sung mãn như hiệp đầu
Nếu bạn muốn cải thiện số lượng nhưng vẫn đảm bảo chất lượng, hãy thử áp dụng:
-
Dùng chất bôi trơn (Lube): Để giảm ma sát khi niêm mạc đã bắt đầu nhạy cảm ở những hiệp sau.
-
Màn dạo đầu kéo dài: Thay vì tập trung vào việc "thâm nhập", hãy dành thời gian âu yếm để cơ thể có thời gian hồi phục tự nhiên.
-
Bổ sung nước và năng lượng: Một chút nước lọc hoặc trái cây giữa các hiệp sẽ giúp bạn đỡ mệt hơn.
-
Tập bài tập Kegel: Giúp máu lưu thông đến vùng chậu tốt hơn, hỗ trợ khả năng cương cứng bền bỉ.
Kết luận: Chất lượng quan trọng hơn số lượng
Trong tình dục, con số không quan trọng bằng việc cả hai có cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn hay không. Một "nháy" chất lượng với sự kết nối sâu sắc luôn tốt hơn nhiều lần "trả bài" một cách vội vã và mệt mỏi.
Bạn thường duy trì phong độ ở mức nào? Hay bạn đang gặp khó khăn trong việc "khởi động" lại hiệp 2? Hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin cho tôi để được tư vấn các giải pháp cải thiện sinh lý một cách khoa học nhé!
Xem thêm