Đàn ông ăn gì để nhiều tinh trùng? Giải pháp tự nhiên & hỗ trợ bằng Via Him
Có bao giờ bạn lo lắng khi “ra trận” mà súng đạn lại không dồi dào như mong muốn? Có khi nào bạn và nàng mong con mãi mà vẫn chưa có tin vui, rồi lén tự hỏi: “Phải chăng tinh binh của mình chưa đủ mạnh?” Sự thật là rất nhiều đàn ông gặp vấn đề về số lượng và chất lượng tinh trùng, nhưng ít ai dám chia sẻ. Và câu hỏi nóng bỏng nhất luôn là: Đàn ông ăn gì để nhiều tinh trùng, dễ có con, lại sung mãn hơn trên giường? Cùng Mr1985 khám phá cách tăng tinh trùng tự nhiên qua bài viết dưới đây nhé!
Vì sao đàn ông cần tăng cường số lượng tinh trùng?
Vai trò của tinh trùng trong sinh sản
Tinh trùng là “chiến binh” quyết định cơ hội làm cha. Số lượng và chất lượng tinh trùng càng cao, khả năng thụ thai càng lớn.
Khi tinh trùng yếu, đàn ông dễ gặp phải:
-
Khó thụ thai, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
-
Giảm tự tin, ngại quan hệ tình dục.
-
Cảm giác “mất lửa” khi không thể làm chủ bản lĩnh đàn ông.
Các yếu tố ảnh hưởng xấu đến tinh trùng:
-
Tuổi tác (sau 30, testosterone suy giảm dần).
-
Stress, áp lực công việc.
-
Ăn uống kém khoa học, lạm dụng bia rượu.
-
Thói quen xấu: thức khuya, hút thuốc, ít vận động.
10 loại thực phẩm giúp đàn ông nhiều tinh trùng hơn
1. Hàu và hải sản có vỏ – “Viagra tự nhiên”
Hàu được mệnh danh là “ông hoàng phòng the”. Giàu kẽm – khoáng chất thiết yếu để sản sinh testosterone, tăng chất lượng tinh trùng. Ăn vài con hàu tươi cùng chút rượu vang trắng, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự hừng hực trong cơ thể.
2. Thịt đỏ, gan động vật – nguồn năng lượng dồi dào
Thịt bò, thịt cừu và gan động vật chứa nhiều sắt, kẽm, vitamin B12 giúp tăng lượng máu, cải thiện lưu thông và nuôi dưỡng tinh hoàn khỏe mạnh.
3. Trứng gà – nhỏ bé nhưng cực bổ
Trứng giàu protein, vitamin E và các axit amin cần thiết cho quá trình hình thành tinh trùng. Một quả trứng mỗi sáng, cơ thể đàn ông như được “nạp đạn” đều đặn.
4. Chuối – ngọt ngào & gợi cảm
Trong chuối có enzyme bromelain – chất giúp tăng ham muốn tình dục. Ăn chuối không chỉ tốt cho tinh trùng mà còn khiến “cuộc yêu” dẻo dai hơn.
5. Các loại hạt – sức mạnh từ thiên nhiên
Hạnh nhân, óc chó, hạt bí giàu omega-3 và arginine giúp tinh dịch đặc và khỏe hơn. Thói quen ăn một nắm hạt mỗi ngày là bí quyết của nhiều quý ông phong độ.
6. Rau xanh – dưỡng chất vàng cho tinh trùng
Rau bina, cải bó xôi chứa nhiều axit folic – chất giúp DNA tinh trùng không bị lỗi. Tinh binh từ đó khỏe mạnh, bơi nhanh, dễ thụ thai.
7. Cà chua – bí quyết từ lycopene
Lycopene trong cà chua giúp tăng chất lượng tinh trùng đến 70%. Một ly sinh tố cà chua mát lạnh cũng đủ khiến cơ thể bạn rạo rực.
8. Tỏi – gia vị nóng bỏng
Allicin trong tỏi tăng cường tuần hoàn máu, nuôi dưỡng dương vật và tinh hoàn. Vừa là thực phẩm, vừa là “gia vị giường chiếu”.
9. Socola đen – ngọt ngào đầy kích thích
Socola đen chứa L-arginine, giúp cương cứng mạnh mẽ và nâng cao chất lượng tinh dịch. Một chút socola trước khi “yêu” có thể là bí mật khiến nàng bất ngờ.
10. Quả bơ – nguồn vitamin E dồi dào
Bơ giàu chất béo tốt, vitamin E, giúp tinh hoàn hoạt động trơn tru, tinh binh khỏe và sung mãn.
Những thực phẩm nên hạn chế để bảo vệ tinh trùng
-
Thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ → làm giảm testosterone.
-
Bia rượu, thuốc lá → kẻ thù số một của tinh trùng.
-
Đồ ngọt, nước ngọt có gas → dễ gây béo bụng, rối loạn hormone.
Lối sống giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng
-
Tập thể dục thường xuyên: tăng testosterone, cải thiện lưu thông máu.
-
Ngủ đủ giấc: testosterone sản sinh mạnh mẽ khi ngủ sâu.
-
Giữ tinh thần thoải mái: stress là kẻ thù giấu mặt của sinh lý.
-
Quan hệ tình dục điều độ: vừa giữ sức khỏe, vừa duy trì ham muốn.
Giải pháp hỗ trợ: Viên uống tăng cường sinh lý nam Via Him
Giới thiệu
Ngoài thực phẩm tự nhiên, đàn ông hiện đại cần thêm giải pháp hỗ trợ. Via Him là viên uống tăng cường sinh lý nam, giúp tăng tinh trùng và testosterone an toàn.
Thành phần nổi bật:
-
Hàu biển giàu kẽm → tăng testosterone, cải thiện tinh trùng.
-
Nhân sâm, maca → tăng ham muốn, bồi bổ sinh lực.
-
L-arginine → cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ cương dương mạnh mẽ.
Công dụng chính:
- Giúp tinh trùng nhiều & khỏe hơn.
- Tăng cường sinh lý, cải thiện khả năng giường chiếu.
- Giảm mệt mỏi, hỗ trợ chống xuất tinh sớm.
Ai nên dùng?
-
Nam giới suy giảm sinh lý.
-
Người muốn tăng khả năng thụ thai.
-
Đàn ông sau 30 tuổi muốn duy trì phong độ.
Kết luận
Câu trả lời cho “Đàn ông ăn gì để nhiều tinh trùng?” không chỉ nằm ở thực phẩm như hàu, hạt, rau xanh, trái cây mà còn ở lối sống lành mạnh.
Và nếu bạn muốn tăng tốc – lấy lại bản lĩnh đàn ông – tinh binh dồi dào, mạnh mẽ, thì Via Him chính là giải pháp đồng hành an toàn, hiệu quả.
Bạn đã sẵn sàng thay đổi chế độ ăn, kết hợp với Via Him để tinh binh của mình trở thành đội quân hùng mạnh chưa?
Xem thêm